Ihre Ernährung gefährdet das ernste Gesundheitsproblem
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Ihre Ernährung gefährdet das ernste Gesundheitsproblem

Wir alle wissen, wie wichtig eine gesunde Ernährung ist viel Gemüse, mageres Eiweiß, Vollkornprodukte und Obst. Gutes Essen kann einen großen Beitrag für unsere Gesundheit leisten, und eine neue Studie liefert weitere Belege für eine ausgewogene Ernährung.

Prostatakrebs ist die führende Krebsart bei Männern. Es wird geschätzt, dass einer von sieben Männern in den USA während ihres Lebens mit Prostatakrebs diagnostiziert wird. In vielen Fällen wächst der Krebs langsam und die Patienten können viele Jahre ohne ernsthafte Komplikationen leben. Eine neue Studie hat jedoch ergeben, dass eine Diät mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren mit der aggressivsten Form von Prostatakrebs in Verbindung steht.

Diät mit hohem gesättigten Fettanteil im Zusammenhang mit aggressivem Prostatakrebs

Gesättigte Fettsäuren finden sich in Fleisch und Milchprodukten, und entsprechend einer neuen Studie kann eine Diät, die in dieser Art des Fettes hoch ist, zu einer aggressiven Form des Prostatakrebses beitragen. Der Zusammenhang zwischen gesättigter Fettzufuhr und aggressivem Prostatakarzinom war höher, wenn die Patienten keine Statine nahmen (cholesterinsenkende Medikamente).

Die Assoziation war bei Männern europäischer Abstammung am stärksten ausgeprägt, verglichen mit afroamerikanischen Männern.

Eine Ernährung, die reich an gesättigten Fettsäuren ist, ist mit einem höheren Cholesterinspiegel verbunden, der bereits bekanntermaßen die Ergebnisse von Prostatakrebs verschlechtert.
Die Forscher untersuchten Daten von 1854 Männern mit neu diagnostiziertem Prostatakrebs und deren Nahrungsfettaufnahme. Siebzehn Prozent wurden mit einem aggressiven Prostatakrebs diagnostiziert.

Die Männer beantworteten Fragen zu Ernährungsgewohnheiten, Medikamenten, Demografie und Lebensgewohnheiten.

Die Forscher berechneten die Menge an fettgesättigten, einfach ungesättigten und mehrfach ungesättigten in ihrer Ernährung.

Männer mit aggressivem Prostatakrebs hatten auch eine höhere Aufnahme von Cholesterin Lebensmitteln und höhere Kalorienzahl. Diese Männer konsumierten im Vergleich zu Männern mit weniger aggressiven Krebsformen auch mehr gesättigte Fette als mehrfach ungesättigte Fette.

Eine Diät mit viel gesättigtem Fett war mit einem 51 Prozent höheren Risiko für aggressiven Prostatakrebs verglichen mit der niedrigsten Diät verbunden Menge an gesättigtem Fett. Für Männer, die keine Statine nehmen, stieg dieses Risiko auf 71 Prozent.

Laut Stacey Kenfield, der Forscher Krebs-Präventionsmethoden zu studieren, Männer sollten aufhören zu rauchen, ein normales Körpergewicht zu halten, körperlich aktiv zu bleiben, essen eine Ernährung reich an Tomaten und dunklen Fleisch Fisch (zB Thunfisch, Makrele, Lachs, Sardinen), und Schnitt ihre Aufnahme von verarbeitetem Fleisch, um ihr Risiko von fortgeschrittenem oder tödlichem Prostatakrebs zu verringern.

Um gesättigtes Fett zu reduzieren, wählen Sie mageres Fleisch und niedrig -Fett Milchprodukte, und kochen Sie Ihre Mahlzeiten mit pflanzlichen Ölen.

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