Vitamin D: Das neue Gehirn Vitamin
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Vitamin D: Das neue Gehirn Vitamin

Es ist bekannt, dass Vitamin D die Knochenstärke erhöht, indem es die Aufnahmefähigkeit des Körpers für Kalzium verbessert. Aber das ist nicht der einzige Trick auf dem Ärmel des Sonnenscheins Vitamin.

Neue Forschung hat gezeigt, dass Vitamin D tatsächlich Depression bekämpfen kann und Schmerzen bei Typ-2-Diabetikern mit Depressionen zu reduzieren.

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Vitamin D und Gehirn Gesundheit

Die erste Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Freie Radikale Biologie und Medizin in diesem Dezember , zeigte die Wirkung von eine Diät mit wenig Vitamin D bei Ratten mittleren Alters. Niedrige Mengen des Sonnenschein-Vitamins verursachten einen deutlichen Schaden durch freie Radikale an verschiedenen Teilen des Gehirns der Ratten. Die Leistungen der Ratten in kognitiven Lern ​​- und Gedächtnistests reduzierten sich ebenfalls drastisch.

Der leitende Forscher der Studie, Allan Butterfield, Ph. D., Professor an der Universität von Kentucky Department of Chemistry, und Direktor der Freien Radikalen Biologie in Cancer Core des Markey Cancer Center, sagt, dass Vitamin D hilft, die Oxidation im Gehirn zu bekämpfen. Durch die Aufrechterhaltung eines adäquaten Vitamin-D-Spiegels im Körper können wir einer Hirnschädigung durch freie Radikale vorbeugen.

Vitamin D im Kampf gegen Depressionen

Eine weitere Studie an der Loyola University, Chicago, zeigt den Zusammenhang zwischen Vitamin D und Depression. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Vitamin D die Auswirkungen von Depressionen signifikant entgegenwirken kann. Innerhalb von zwei Wochen nach Einführung des Supplements bei depressiven Typ-2-Diabetikern stellten die Forscher eine signifikante positive Veränderung der Depressivität der Patienten fest.

Die Forscher von Loyola haben nicht nur Depressionen reduziert, sondern auch innerhalb weniger Monate, die 50.000 IE (internationale Einheit) pro Woche Ergänzung verursacht einen dramatischen Rückgang in der Höhe der Schmerzen und Taubheit erlebt diese Typ-2-Diabetiker. Todd Doyle, Ph.D. und Hauptautor der Studie, erklärte, dass Schmerz eines der größten Probleme ist, mit denen diabetische Frauen heute konfrontiert sind.

Niedrige Vitamin-D-Spiegel wurden auch mit Alzheimer, bestimmten Krebsarten und sogar Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Diese Studie unterstützt die Hypothese, dass unser Körper auf Vitamin D angewiesen ist, um gesund zu bleiben. Jetzt ist es an der Zeit, sich mit Ihrem Arzt zu beraten, um Ihren Vitamin-D-Spiegel zu bestimmen.

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