Diese eine Sache wird Ihre Prostata gesund halten...
Gesundheit

Diese eine Sache wird Ihre Prostata gesund halten...

Wenn Sie ein alternder Mann sind, Sie sollten sich Sorgen um Ihre Gesundheit der Prostata machen. Es ist ein sensibles Thema, und viele Männer ziehen es bis heute vor, es überhaupt nicht zu diskutieren. Ja, es kann zusätzliche Anstrengung erfordern, einen Termin zu vereinbaren und mit Ihrem Arzt offen über Ihre "peinlichen" Probleme zu sprechen. Aber ein offenes Gespräch mit Ihrem Arzt kann Ihr Leben buchstäblich retten.

Wann immer wir über unser Wohlbefinden und unsere Chancen, ernsthafte Gesundheitszustände zu entwickeln, sprechen, gibt es zwei Seiten der Geschichte. Es gibt etablierte Risikofaktoren, die wir nicht wirklich ändern können, wie unser Alter, unsere Rasse und unsere Genetik. Aber dann gibt es Lifestyle-Faktoren, die wir ändern können und sollten. Dazu gehören der Wechsel zu einer gesunden Ernährung, das Aufgeben des Rauchens und das Verwalten eines gesunden Körpergewichts.

Obwohl es sinnvoll ist, den Lebensstil zu ändern, um das Krankheitsrisiko zu verringern, wollen viele Männer ihre Schuldgefühle nicht opfern. Dazu gehören fettige Lebensmittel, übermäßiger Alkoholkonsum und Rauchen. Nun, es gibt gute Nachrichten für diejenigen, die nicht alles opfern wollen. Sie können Ihr Prostatakrebsrisiko reduzieren, indem Sie mehr - nicht weniger - Sex haben.

Wenn Sie häufiger Sex haben, können Sie Ihre Prostata schützen

Einige Studien, die gleichzeitig in verschiedenen Teilen der Welt durchgeführt wurden, sind zu einem interessanten Ergebnis gekommen: Häufige Ejakulation ist mit einer geringeren Inzidenz einiger Formen von Prostatakrebs assoziiert.

Eine dieser Studien verfolgte 32.000 Männer von 1992, als sie in ihren 20ern waren, bis 2010. Die Forscher analysierten Daten aus Fragebögen über die sexuelle Gesundheit der Teilnehmer. Sie überprüften auch ihre medizinischen Aufzeichnungen und Labortestergebnisse, um ihre Prostatatumordiagnosen zu überprüfen.

Wenn überhaupt, sollten die Resultate wirklich dich anspornen, es unabhängig von deinem Alter beizubehalten. Männer, die mindestens 21-mal im Monat in ihren 20ern über sexuelle Aktivität berichteten, hatten eine um 19 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit, eine Diagnose auf Prostatakrebs zu haben als Männer, die weniger als sieben Mal pro Monat Sex hatten. Für Männer, die weiterhin sexuell aktiv sind, sind die Vorteile noch vielversprechender. Diejenigen, die in ihren 40er Jahren häufiges sexuelles Verhalten berichteten, hatten eine um 22 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit, an Prostatakrebs erkrankt zu werden.
Die Forscher stellten die Hypothese über die möglichen Mechanismen auf, die hier zum Tragen kommen. Eine der Theorien legt nahe, dass die Häufigkeit sexueller Aktivität ein partieller Indikator für die allgemeine Gesundheit ist. Männer, die sich selten sexuell betätigen, können andere Probleme haben, die ihre Leistung und ihren Sexualtrieb beeinflussen. Andere Faktoren, die sich auf die Gesundheit der Prostata auswirken, wie zum Beispiel die richtige Ernährung, können auch das Sexualverhalten beeinflussen. Eine andere Theorie erklärt die Ergebnisse mit der Behauptung, dass regelmäßige sexuelle Aktivität die Prostata von potentiell irritierenden Substanzen lahmlegt, die später zu gesundheitlichen Problemen führen können.

Benutze es, verliere es nicht

Natürlich gibt es ein paar Einschränkungen die Studium. Es beruhte nämlich auf der Genauigkeit der Fähigkeit der Teilnehmer, sich an die Häufigkeit ihrer sexuellen Aktivitäten zu erinnern und diese zu melden. Ja, es kann zu früh sein, Sex als Allheilmittel für die Prostata zu betrachten. Nichtsdestoweniger gibt es genug Beweise, die nahelegen, dass eine sichere sexuelle Aktivität im Erwachsenenalter einen gewissen Schutz gegen Prostataprobleme bieten kann.

Nur etwas, das man im Kopf behalten sollte, wenn man an einen Prostata-gesunden Lebensstil denkt.

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