Diese eine Sache kann helfen, das Altern zu verlangsamen
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Diese eine Sache kann helfen, das Altern zu verlangsamen

Möchten Alterung verlangsamen? Natürlich tust du! Aber wie?

Es sieht so aus, als ob jeden Tag ein neues Produkt dazu bereit ist, Sie für immer jung aussehen zu lassen. Das Problem ist, dass diese Gegenstände viel kosten - lohnt es sich wirklich, pleite zu gehen, um das Altern zu verlangsamen? Vielleicht ist diese Antwort für einige ja, aber für andere vielleicht nicht machbar.

Nun, die gute Nachricht ist, dass die Verlangsamung des Alterns nicht in einer Flasche, einer Creme oder gar einer Pille kommt. In der Tat kommt es in einer ziemlich aufregenden und unterhaltsamen Aktivität.

Sex hilft, das Altern zu verlangsamen: Studie

Eine neuere Studie deutet darauf hin, dass mindestens einmal pro Woche Sex helfen kann, das Altern zu verlangsamen - klingt das nicht mehr Spaß als das ganze Geld auszugeben? Für die Studie untersuchten die Forscher das Sexualleben von 129 Müttern in Beziehungen im Laufe einer Woche. Die Forscher fanden heraus, dass jene Frauen, die mindestens einmal während des Studienzeitraums Sex hatten, deutlich längere Telomere hatten. Telomere sind Kappen an den Enden der DNA, die die DNA vor Schäden schützen.

Im Allgemeinen sind kürzere Telomere ein Zeichen für einen größeren Schaden, der normalerweise durch Alterung auftritt. Daher sind längere Telomere ein Zeichen für Langlebigkeit.

Es ist bekannt, dass gutes Essen, regelmäßige Bewegung und Sex helfen können, Telomere zu heilen und zu verlängern. Auf der einen Seite können schlechte Lebensgewohnheiten wie Alkoholkonsum, Übergewicht und schlechte Ernährung diese verkürzen und schädigen. Längere Telomere sind auch damit verbunden, länger zu leben.

Eine Sache, die diese Studie hervorhebt, ist, dass es nicht nur Sex selbst ist, der Telomere repariert, sondern auch die Vorteile, die mit Sex einhergehen, einschließlich Stressabbau. Es tut definitiv nicht weh, ein gesundes Sexualleben etwa einmal pro Woche nicht nur für die Langlebigkeitsvorteile aufrechtzuerhalten, sondern auch für die Vielzahl anderer Vorteile, die es bieten kann.

Die Studie an sich war klein, also größere Studien müssen stattfinden, um die Ergebnisse zu bestätigen. Aber warum versuchen Sie in der Zwischenzeit nicht, Ihre Telomere zu stärken und zu verlängern und dem Altern entgegenzuwirken, indem Sie etwas Aktivität zwischen den Blättern mit Ihrem Partner betreiben? In dieser Situation hat keiner von euch etwas zu verlieren.

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