Zucker tötet Sie
Gesundheit

Zucker tötet Sie

Einer der tödlichsten Killer der Welt könnte nicht süßer erscheinen, und jedes Jahr wird es bei den Todesfällen beitragen von 35 Millionen Menschen. Und wenn nichts getan wird, scheint die Zahl weiter zuzunehmen.

Im vergangenen September wurde Zucker zum ersten Mal in der Geschichte als einer der gefährlichsten Killer der Welt identifiziert. Die Vereinten Nationen erklärten, dass Todesfälle durch Diabetes, Herzerkrankungen, Krebs und andere nichtübertragbare Krankheiten ein größeres Risiko für die menschliche Gesundheit und das Überleben darstellen als Infektionskrankheiten. Der Hauptschuldige in vielen dieser Fälle ist die Aufnahme von Zucker in Diäten.

Diäten mit hohem Zuckergehalt tragen zu steigenden Fettleibigkeitsraten in Amerika, höherer Sterblichkeit und einer ernsthaften Belastung des Gesundheitssystems bei. Forscher der Universität von Kalifornien, San Francisco, haben herausgefunden, dass die Toxizität von Zucker, die in Lebensmitteln gefunden werden, größtenteils dafür verantwortlich ist. Eine hohe Zucker- und Zuckeraufnahme ist wahrscheinlich der Hauptgrund dafür.

Die Forscher gingen so weit, dass sie nahelegten, dass die Ergebnisse ihrer Ergebnisse regulatorische Maßnahmen für den Verzehr hoher Zuckermengen in Diäten rechtfertigen. Sie unterstützen die Vorstellung, dass die Zuckerzufuhr in Diäten wie Alkohol und Tabak reguliert wird. Einige der Vorschriften, die sie vorschlagen, umfassen höhere Steuern, Altersbeschränkungen und die Verfügbarkeit von Lebensmitteln, die viel Zucker sind.

Sie förderte die Idee der Reduzierung der Anzahl der Geschäfte erlaubt, um Zuckerwaren in einem bestimmten Gebiet zu verkaufen, während Anreize für Lebensmittelläden und Bauernmärkte bieten, um Fastfood-Restaurants und Sortengeschäfte zu ersetzen, um den Zuckerkonsum zu reduzieren. Diese eher intensiven Maßnahmen wurden vorgeschlagen, weil, wie die Forscher argumentierten, Bildungsmethoden sich als ineffektiv erwiesen haben.

Der Grund, warum eine hohe Zucker- und Zuckeraufnahme anstelle von kalorien- und fettreichen Lebensmitteln untersucht wurde, ist die hohe Zuckeraufnahme und Zuckeraufnahme haben die gleichen negativen Auswirkungen auf Diäten und Menschen mit einem gesunden Gewicht, wie sie auf übergewichtige und adipöse Personen tun.

Es sollte daran erinnert werden, dass ernste Komplikationen von den negativen Auswirkungen der hohen Zuckerdiäten entstehen können.

Zucker Aufnahme ist ein großes Problem für die Ernährung der Amerikaner. Verarbeitete und Fastfoods, zusätzlich zu den üblichen Verdächtigen wie Soda und Süßigkeiten, sind, wo Menschen wirklich leiden, weil viele nicht wissen, dass so viele der Lebensmittel, die sie essen, so viel Zucker sind. Mit der richtigen Ausbildung kann es jedoch einfacher sein, bessere Entscheidungen für Ihre Zuckeraufnahme zu treffen.

Die Kosten dieser scheinbaren Zuckerepidemie sind mehr als physisch. Es wird geschätzt, dass 75% der Gesundheitskosten in Amerika mit Krankheiten und Behinderungen zusammenhängen, die durch Zucker angetrieben werden. Und da Kinder weiterhin mit zuckerreichen Diäten aufwachsen, könnte sich diese Menge stark erhöhen, wenn nicht bald Änderungen vorgenommen werden. Untersuchungen haben gezeigt, dass Zucker sowohl Alkohol als auch Tabak ähnlich wirkt. Und hoher Zuckerkonsum kann tatsächlich eine tödliche Angewohnheit sein.

Fachleute raten auch davon ab, die Zuckeraufnahme zu unterbrechen, weil die Anpassung der Zuckerzufuhr schwierig sein kann.

Ein paar Tipps, die helfen, den Zucker zu reduzieren Diäten sind: Beseitigung von Soda, Wechsel von kalten zu heißen Müsli und Kochen eigener Mahlzeiten.

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