Einfacher Trick steigert die Libido
Gesundheit

Einfacher Trick steigert die Libido

Es gibt viele Gründe, warum unsere Libido ruiniert werden kann - Altern, Herzleiden und andere Gesundheitsprobleme sind nur einige bemerkenswerte. Es scheint tabu zu sein, Sexualtrieb und Alter zu diskutieren, aber viele Senioren genießen immer noch die vielen Vorteile, die Sex zu bieten hat. Also, wenn Sie nicht einer von ihnen sind, möchten Sie vielleicht wirklich herausfinden, was Sie zurückhält.

Eine häufige Libido-Killer ist Stress. Egal wie alt du bist, du erlebst irgendwann Stress und aus verschiedenen Gründen. Stress von der Arbeit, Finanzen, Beziehungen und Familie kann alles gegen dich und deine Libido wirken - aber es muss nicht!

Hier sind drei Möglichkeiten, wie du Stress bekämpfen und verhindern kannst, dass er deine Libido sabotiert, so dass du genießen kannst ein erfüllendes Sexualleben, egal in welchem ​​Alter.

3 Tipps, um Stress abzubauen und Libido zu steigern

Warte nicht bis zum Ende des Tages, um Sex zu haben: Nach einem langen Tag hast du dich definitiv aufgebaut etwas Stress. Vielleicht steckten Sie im Stau, oder der Kellner im Restaurant hat Ihre Bestellung falsch verstanden. Was auch immer Sie den ganzen Tag über gesehen haben, kann sich häufen, so dass Sie am Ende des Tages ein Nervenball sind - was nicht unbedingt die sexieste Sache ist. In der Tat, das letzte, was Sie an diesem Punkt in diesem Punkt ist, um Sex zu haben.

Betrachten Sie Sex früher an dem Tag - vielleicht, direkt, wenn Sie aufwachen? Auf diese Weise haben Sie (noch) nicht alle Belastungen des Lebens bewältigt und Sie werden auch frischer und energiegeladener.
Machen Sie sexuelle Lust nicht gering: Auch wenn Sie nicht unbedingt Sex haben Wenn Sie Ihre Liebe den ganzen Tag teilen, können Sie Ihre Beziehung stärken und die Bindung stärken, die Sie mit Ihrem Partner teilen. Liebesgrüße zu senden, Händchen zu halten oder Küsse zu teilen, kann Ihnen helfen, sich später darauf einzustimmen. Außerdem ist bekannt, dass Küssen an sich ein großer Stressfaktor ist, da es hilft, den Serotoninspiegel zu erhöhen, was dazu beiträgt, Ängste abzubauen. Knutschen!

Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf: Wenn Sie gestresst sind, haben Sie wahrscheinlich Stressgefühle oder Komfortgewohnheiten, die fettes Essen, Rauchen oder sogar Alkoholkonsum beinhalten können. Obwohl diese Fixes Ihnen helfen können, sich vorübergehend besser zu fühlen, arbeiten solche Gewohnheiten im Laufe der Zeit gegen Sie und schädigen Ihre Gesundheit. Schlimmer noch, viele dieser Gewohnheiten haben gezeigt, dass sie Ihre Libido senken.

Anstatt nach einem Getränk oder Pommes Frites zu greifen, sollten Sie effektivere Techniken wie Meditation, Yoga, Spazierengehen oder gesündere Snacks in Erwägung ziehen. Diese gesunden Gewohnheiten helfen Ihnen nicht nur, Stress zu bekämpfen, sondern verbessern auch Ihre allgemeine Gesundheit, die für eine außergewöhnliche Schlafperformance unerlässlich ist.

Wenn Sie also mehr Sex genießen und die Vorteile genießen wollen, die Sex zu bieten hat, bekämpfen Sie Ihre stresse und lass es nicht die einzige Sache sein, die dir und deinem Vergnügen im Weg steht.

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Ein paar Eins-zu-Eins-Übungen mit Ihr Partner scheint vielleicht etwas aus der Vergangenheit zu sein, aber es muss nicht sein. Wenn wir älter werden, haben mehr und mehr Dinge Vorrang vor Sex - wie Kinder zu erziehen, Verantwortung zu übernehmen und einfach älter zu werden. Mit so viel im Schlepptau können Sie und Ihr Partner in der Schlafzimmerabteilung stark fehlen.

Ist das für niedrige Libido schuld?

Wenn Sie an Asthma leiden, könnte es Ihre Libido behindern und Ihr Geschlecht negativ beeinflussen Leben - aber es muss nicht! Asthma ist eine Erkrankung, die durch eine chronische Entzündung der Atemwege gekennzeichnet ist und zu Kurzatmigkeit, Brustschmerzen, Husten und Keuchen führen kann. Asthmaanfälle und -anfälle können schwerwiegend sein, aber solange der Zustand mit Inhalationsmedikamenten unter Kontrolle ist, kann eine Person ein normales Leben führen.

Quellen:
//www.prevention.com/sex /besser-sex/how-keep-stress-wrecking-your-sex-life
//www.mindbodygreen.com/0-7768/5-benefits-of-kissing-top-10-reasons-to -kiss.html

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