Osteopenie (Knochenverlust) Update: Natürliche Behandlung, entzündungshemmende Diät, Diabetes, Psoriasis-Arthritis
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Osteopenie (Knochenverlust) Update: Natürliche Behandlung, entzündungshemmende Diät, Diabetes, Psoriasis-Arthritis

Falls Sie es verpasst haben, hier ist Bel Marra Healths Übersicht über Osteopenie - verringerte Knochendichte - mit Informationen darüber, welche Faktoren zum Knochenverlust beitragen, natürliche Behandlungsoptionen, anti-entzündliche Diättipps für stärkere Knochen und wie Psoriasis die Knochendichte beeinflusst.

Vier Faktoren, die zum Knochenverlust beitragen

Knochenverlust und insbesondere Osteoporose werden oft als weibliches Gesundheitsproblem identifiziert, aber Männer sind nicht immun gegen den Verlust der Knochendichte. Es gibt viele Faktoren, die zum Knochenschwund beitragen können, daher ist das Praktizieren von Knochenanreicherungsgewohnheiten essentiell, besonders wenn Sie älter werden.

Knochen bestehen aus Mineralien, wobei das vorherrschende Kalzium ist. Der Körper durchläuft einen Prozess namens Resorption, was bedeutet, dass er alte Knochen abbaut und neuere, stärkere Knochen schafft. Leider wird dies mit zunehmendem Alter schwieriger. Je schneller der alte Knochen abgebaut wird, desto größer wird der Bedarf an neuem Knochen, aber ältere Erwachsene schaffen einfach nicht so schnell neuen Knochen wie jemand, der jung ist. Knochenverlust kann zu Osteopenie führen, die sich zu Osteoporose entwickeln kann. Knochenerkrankungen können Frakturen und Brüche verstärken und das Leben einer Person beeinträchtigen. Hier sind vier Faktoren, die neben dem Altern zum Knochenverlust beitragen können, und was Sie tun können, um Knochenschwund zu vermeiden.

Osteopenie natürliche Behandlung, niedrige Knochendichte durch Diät und Bewegung verhindern

Viele sind mit dem Begriff vertraut Osteoporose, aber weniger haben den Begriff Osteopenie gehört, was eine geringere Knochendichte als normal bedeutet. Wenn Sie eine Osteopenie haben, ist Ihre Knochendichte möglicherweise niedriger als der normale Spitzenwert, aber sie ist nicht niedrig genug, um als Osteoporose betrachtet zu werden.

Die Knochendichte ist einfach das Maß dafür, wie dicht und stark Knochen sind. Eine geringere Knochendichte erhöht das Risiko für Osteoporose.

Eine geringe Knochendichte ist oft mit älteren Patienten verbunden. Wenn wir älter werden, werden die Knochen dünner, weil der Körper die Knochenzellen schneller resorbiert als neuer Knochen. Andere Krankheiten oder Behandlungen können auch Osteopenie verursachen.

Entzündungshemmende Diät kann den Knochenverlust bei Frauen reduzieren

Eine im Journal of Bone and Mineral Research veröffentlichte Studie legt nahe, dass Frauen, die eine Diät mit vielen Entzündungshemmern konsumieren, weniger leiden

Die Studie untersuchte Daten der Women's Health Initiative und verglich entzündliche Elemente der Ernährung der Teilnehmer mit ihrer Knochenmineraldichte und Knochenbrüchen, um einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Knochengesundheit zu finden.

Diabetes und Knochenschwund : Strategien zur Behandlung der Knochengesundheit mit Diabetes

Diabetes kann das Risiko für Knochenschwund erhöhen, und der Schweregrad von Diabetes kann seine Auswirkungen auf die Knochengesundheit bestimmen. Osteoporose ist eine Folge von Diabetes, und sowohl Diabetes als auch Osteoporose haben eine hohe Prävalenz in Amerika. Die Wahrscheinlichkeit beider Erkrankungen steigt mit zunehmendem Alter.

Typ-1-Diabetes führt zu Knochenmineraldichteverlust, Knochenschwund und Osteoporose. Bei Typ-2-Diabetes gibt es jedoch keinen großen Verlust an Knochenmineraldichte. Tatsächlich haben Typ-2-Diabetiker eine höhere Knochendichte als der Durchschnitt. Leider neigen viele dieser Patienten dazu, übergewichtig zu sein, und dieses zusätzliche Gewicht trägt mit der Zeit zu Knochenschwund und Knochenschwächung bei. Viele Studien haben sogar gezeigt, dass Typ-2-Diabetiker auch bei überdurchschnittlicher Knochenmineraldichte ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche aufweisen.

Psoriasis- oder Psoriasis-Arthritis-Patienten weisen eine höhere Prävalenz von Osteoporose und Osteoporose auf: Studie

Psoriasis oder Psoriasis Arthritis-Patienten zeigen laut Forschung eine höhere Osteoporose- und Osteopenie-Prävalenz. M. Elaine Husni, Direktorin des Zentrums für Arthritis und Muskel-Skelett-Erkrankungen an der Cleveland Clinic, sagte: "Kliniker, die Patienten mit Psoriasis oder Psoriasis-Arthritis behandeln, sollten auf einen Zusammenhang mit Osteopenie und Osteoporose achten." Arthritis bis zum Knochenverlust, und es besteht eine unabhängige Assoziation zwischen Psoriasis und geringer Mineraldichte.

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