Natürliche Lösung für die Verdauung, die tatsächlich funktioniert
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Natürliche Lösung für die Verdauung, die tatsächlich funktioniert

Wenn Sie nicht die Zeit finden, in ein wenig zusätzliche Übung zu bekommen Jeden Tag gibt es einen neuen Grund, warum du anfangen solltest. Laut einer Studie im Journal Gut kann Bewegung Wunder für Ihre Verdauungsgesundheit bewirken.

Warum ist es wichtig, dass Ihr Verdauungssystem in Bestform ist? Für Ihren persönlichen Komfort, für einen - Sie werden wahrscheinlich wissen, wenn etwas nicht stimmt - und auch für Ihre allgemeine Gesundheit. Nahrung hält deinen Körper in Gang, ähnlich wie ein Auto sein Gas braucht, und dein Verdauungssystem ist wie ein Motor eines Autos. Es braucht Sorgfalt und Aufmerksamkeit, um glatt und kraftvoll zu sein.

Symptome einer schlechten Verdauung machen nicht viel Spaß. Sie könnten Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung und Durchfall haben, um nur einige zu nennen. Die Symptome können von mild bis schwerwiegend sein, und während kurzfristig wirkende Linderung bei frei verkäuflichen Medikamenten gefunden werden kann, würden Sie sich sicherlich nicht auf solche langfristigen Methoden verlassen wollen. Ihr Körper kann abhängig von der Medikation werden und mit der Zeit wird er immer weniger wirksam und Sie sind wieder am Zeichenbrett (und im Badezimmer).

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