Herzinsuffizienz und Herzinfarktrisiko steigt bei Menschen mit Schlaflosigkeit: Studie
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Herzinsuffizienz und Herzinfarktrisiko steigt bei Menschen mit Schlaflosigkeit: Studie

Herzinsuffizienz und Herzinfarktrisiko steigt bei Menschen mit Schlaflosigkeit. Die Studie folgte 54.279 Menschen im Alter von 20 bis 89 Jahren über 11 Jahre. Die Forscher fanden heraus, dass Schlafkranke ein dreimal höheres Risiko für Herzinsuffizienz und Herzinfarktrisiko hatten als diejenigen ohne die Symptome einer Schlafstörung.

Der Forscher Dr. Lars Laugsand erklärte : "Wir haben das Herzinsuffizienzrisiko mit drei verglichen Hauptschlaflosigkeit Symptome einschl. Probleme beim Einschlafen, Probleme beim Durchschlafen und nicht aufwachen am Morgen erfrischt. In unserer Studie haben wir festgestellt, dass Personen mit Schlafstörungen ein erhöhtes Risiko für Herzinsuffizienz haben. Diejenigen, die unter allen drei Insomniesymptomen gleichzeitig litten, hatten ein wesentlich höheres Risiko als diejenigen, die keine Symptome oder nur ein oder zwei Symptome hatten. "

" Wir wissen nicht, ob Herzinsuffizienz wirklich durch Schlaflosigkeit verursacht wird, aber wenn Schlaflosigkeit ist eine potentiell behandelbare Krankheit, die Strategien wie die Befolgung einfacher Empfehlungen bezüglich Schlafgewohnheiten (oft als Schlafhygiene bezeichnet) und mehrere psychologische und pharmakologische Therapien verwendet. Die Auswertung von Schlafproblemen könnte zusätzliche Informationen liefern, die bei der Prävention von Herzinsuffizienz verwendet werden könnten. " er setzte fort.

Dr. Laugsand betonte, dass zusätzliche Forschung erforderlich ist, um den Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und Herzinsuffizienz oder Herzinfarkt zu erforschen. "Es ist immer noch unklar, warum Insomnie mit einem erhöhten Risiko für Herzinsuffizienz verbunden ist. Wir haben einige Hinweise, dass es eine biologische Ursache geben könnte, und eine mögliche Erklärung könnte sein, dass Schlaflosigkeit Stressreaktionen im Körper aktiviert, die sich negativ auf die Herzfunktion auswirken könnten. Weitere Untersuchungen sind jedoch notwendig, um die möglichen Mechanismen für diese Assoziation zu finden. "

Die Teilnehmer der Studie wurden zu ihren Schlafgewohnheiten befragt. Nach Anpassung an andere Faktoren, die sich auf die Ergebnisse auswirken könnten, stellten die Forscher fest, dass das Einschlafen oder der Verzicht auf erholsamen Schlaf mit einem höheren Risiko für Herzversagen verbunden war. Außerdem, je mehr Symptome von Schlaflosigkeit eine Person erlebt, desto größer ist das Risiko für ihr Herz.

Die Autoren schrieben abschließend, "Wir fanden eine moderate Risikozunahme in Bezug auf die einzelnen Insomnie Symptome. Allerdings war das Risiko bei allen Patienten mit allen drei Symptomen der Schlaflosigkeit gleichzeitig besonders hoch, auch nach Anpassung an etablierte kardiovaskuläre Risikofaktoren und psychische Belastung. Dieser Befund könnte dahingehend interpretiert werden, dass die Kompromittierung einiger Aspekte des Schlafes irgendwie kompensiert werden könnte und der Nettoeffekt auf kardiovaskuläre Erkrankungen begrenzt sein könnte. Zum Beispiel könnte das Einschlafen durch eine zufriedenstellende Tiefe und eine gute Schlafkontinuität kompensiert werden. Wenn jedoch der Beginn des Schlafs schlecht ist und mit wiederholtem Erwachen und oberflächlichem Schlaf kombiniert wird, gibt es möglicherweise keine kompensatorischen Mechanismen. "

Schlafmangel erhöht das Risiko für Herzerkrankungen

Schlafmangel kann Ihr Risiko stark erhöhen von Herzkrankheit. Schockiert? Das sollte nicht sein, da zu wenig Schlaf mit einer Reihe von ernsthaften Gesundheitsproblemen verbunden ist. Tatsächlich warnt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) davor, dass der Schlafmangel so schädlich ist wie Rauchen und sogar langes Sitzen.

In der letzten Studie wurden 657 Männer aus Russland genau beobachtet, um ihre Schlafqualität und ihr Risiko für Herzerkrankungen zu überwachen. Im Verlauf von 14 Jahren wurden Fälle von Herzinfarkt und Schlaganfall von den Teilnehmern aufgezeichnet.

Die Forscher aufgedeckt, dass diejenigen Männer, die Vorfälle von Schlafstörungen berichtet hatten ein erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt - bis zu 2,6-mal höher als diese wer hatte keine Schlafprobleme.

Außerdem war das Schlaganfallrisiko im Vergleich zu Männern ohne Schlafstörung um das Vierfache erhöht.

Da insbesondere Herzkrankheiten weltweit eine der häufigsten Todesursachen sind, sind diese Ergebnisse sehr nützlich. Wenn wir die Verbindung zwischen Schlaf und Herzkrankheiten verstehen, können wir Mittel finden, um die Gesundheit des Herzens zu verbessern und das Risiko, an einer Herzerkrankung zu erkranken, zu reduzieren. Die Botschaft, die hier mit nach Hause genommen wird, ist, dass die Gesundheit des Herzens mit einer guten Nacht beginnt.

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