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15 Knochenstärkungsübungen für starke Knochen

15 Knochenstärkungsübungen für starke Knochen

Unsere Knochen sind starke Teile unseres Körpers Unterstützung und Schutz unserer verschiedenen Organe. Sie sind auch wichtig für die Produktion von roten und weißen Blutkörperchen, Speicherung von Mineralien und Mobilität. All diese Aspekte tragen zu unserer allgemeinen Gesundheit bei, wodurch sie stark und gesund bleiben.


Antimikrobielle Chemikalien verursachen mehr Schaden als sie wert sind

Antimikrobielle Chemikalien verursachen mehr Schaden als sie wert sind

Die Welt ist mit schädlichen Keimen gefüllt. Wenn wir ihnen erlauben würden, uns anstecken, würde es sicherlich zu einer Krankheit führen. Das bedeutet zwar, dass man sich erkältet oder an Grippe erkrankt, aber das ist immer noch etwas, was wir lieber vermeiden würden. Glücklicherweise hat die Einführung von antimikrobiellen Produkten in den letzten Jahren nicht nur eine Verringerung der Keimbelastung, sondern auch unsere Angst vor einer Erkrankung versprochen.


Cheerios Klage wegen irreführender Verbraucher

Cheerios Klage wegen irreführender Verbraucher

General Mills, die Marke, die uns bringt Cheerios, Lucky Charms und Cinnamon Toast Crunch, wird wegen irreführender Verbraucher über ihre neueste Cheerios-Sorte verklagt. Die Klage weist darauf hin, dass die neue Sorte, bekannt als Cheerios Protein, nicht wirklich das liefert, was sie verspricht - mehr Protein.


American Diabetes Association Alert Day: Diabetes 2016 Update, Typ 2 Diabetes, Schwangerschaftsdiabetes und Prädiabetes

American Diabetes Association Alert Day: Diabetes 2016 Update, Typ 2 Diabetes, Schwangerschaftsdiabetes und Prädiabetes

In der vergangenen Woche gab es den Alert Day der American Diabetes Association, und um unsere Leser über Diabetes zu informieren, haben wir unsere Geschichten zusammengestellt, um Ihnen ein Diabetes-Update 2016 zu bieten Typ-2-Diabetes, Schwangerschaftsdiabetes und Prädiabetes. Diabetes ist ein wachsendes Problem in Amerika und doch ist es ein vermeidbarer Gesundheitszustand.


Amerikas

Amerikas "fittest Städte" genannt

Das American College of Sports Medicine hat angekündigt die tüchtigsten Städte in den USA, wobei Washington DC das dritte Jahr in Folge den ersten Platz belegt. Zu den Top Drei gehörten auch Minneapolis-St. Paul und Denver, die von ihrem sechsten Platz im letzten Jahr aufstiegen. Die drei tüchtigsten Städte zeigten mehr Zulauf von Bewohnern mit öffentlichen Verkehrsmitteln, mehr Parkfläche für körperliche Aktivität und niedrigere Raten von Diabetes und Herzkrankheiten.


Ballonpopping kann zu Schwerhörigkeit führen

Ballonpopping kann zu Schwerhörigkeit führen

Die Experten der Universität von Alberta haben herausgefunden, dass die Wirkung eines Ballons ähnlich wie beim Schießen mit einer Hochleistungsflinte ist und zu einem Hörverlust führen kann. Die Studie, veröffentlicht in kanadischen Audiologen, detailliert, wie verschiedene Methoden der Ballons knallen verschiedene Auswirkungen auf das Gehör eines Individuums, mit dem Ziel, das Bewusstsein, wie schädlich wiederholte Exposition gegenüber lauten Geräuschen sein kann.


Costochondritis: Komplikationen, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten

Costochondritis: Komplikationen, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten

Brust Wandschmerz oder Costochondritis, auch Tietze-Syndrom genannt, ist eine Erkrankung, bei der zwischen den Geweben, die die Rippe mit dem Brustbein (Brustbein) verbinden, eine Entzündung auftritt. Für manche Menschen kann dieser Schmerz besorgniserregend sein, weil er sich ähnlich dem Schmerz bei einem bevorstehenden Herzinfarkt fühlen kann.


4 Zeichen, dass Sie ungesunde Knochen haben

4 Zeichen, dass Sie ungesunde Knochen haben

Im Gegensatz zu vielen anderen Aspekten Ihrer Gesundheit, wenn es um Knochen geht Es ist oft ziemlich schwierig zu sagen, ob etwas nicht stimmt. Der traurige Teil ist, Sie werden im Allgemeinen kein Problem wissen, es sei denn, Sie eine Fraktur oder absichtlich Ihre Knochenmineraldichte überprüfen. Die gute Nachricht ist, gibt es einige Anzeichen und Symptome für die Ausschau halten kann bieten Ihnen Einblick in Ihre Knochengesundheit.


Knochengesundheit bei postmenopausalen Frauen kann mit menopausaler Hormontherapie verbessert werden: Studie

Knochengesundheit bei postmenopausalen Frauen kann mit menopausaler Hormontherapie verbessert werden: Studie

Knochengesundheit bei postmenopausalen Frauen kann mit menopausalem Hormon verbessert werden Therapie. Studie Erstautor Georgios Papadakis erklärte, "Bei der Verwendung im richtigen Kontext, speziell bei postmenopausalen Frauen jünger als 60 Jahre alt, für die der Nutzen Risiken überwiegen, Menopausal-Hormontherapie ist sowohl für die Prävention und Behandlung wirksam von Osteoporose.


Gehirnaktivität bei älteren Erwachsenen, gemessen beim Gehen und Sprechen, kann das Sturzrisiko vorhersagen

Gehirnaktivität bei älteren Erwachsenen, gemessen beim Gehen und Sprechen, kann das Sturzrisiko vorhersagen

Hirnaktivität bei älteren Erwachsenen, gemessen beim Gehen und Sprechen, kann das Sturzrisiko vorhersagen. Studienautor Joe Verghese erklärte : "Bei älteren Menschen, die keine Anzeichen von Krankheiten hatten, die sie anfällig für Stürze machen würden, erhöhten sich die Spiegel Aktivität in der Vorderseite des Gehirns, der so genannte präfrontale Cortex, war später mit einem höheren Sturzrisiko verbunden.


Die Ursache schwacher Muskeln und Knochen, die Sie nicht kannten

Die Ursache schwacher Muskeln und Knochen, die Sie nicht kannten

Wenn Sie Muskeln und Knochen sprechen, denken Sie wahrscheinlich daran, Kraft aufzubauen Übung. Während körperliche Aktivität den Trick macht, ist es nicht der einzige Faktor, der die Stärke oder Schwäche deiner Muskeln bestimmt. Das Altern ist ein weiterer großer Faktor, der dir deine Stärke rauben und Knochenschwäche verursachen kann.


Gemeinsame Sache, die Ihre Knochen schwächt

Gemeinsame Sache, die Ihre Knochen schwächt

ÜBerall, wohin Sie schauen, trägt jemand ein Handy - viele Menschen sehen diese Geräte als Erweiterungen ihrer selbst. Ob in deiner Handtasche, in deinen Händen oder in deiner Tasche, ein Handy ist immer in greifbarer Nähe, falls eine SMS, eine E-Mail oder ein Anruf eingeht. Es spielt keine Rolle, wie alt du bist, Zelle Telefone, die über Generationen hinweg reichen.


Verbesserung der Knochendichte und Verringerung des Osteoporoserisikos bei Veränderungen des Lebensstils

Verbesserung der Knochendichte und Verringerung des Osteoporoserisikos bei Veränderungen des Lebensstils

Stehen und stehen stolz und bedenke das: In vielerlei Hinsicht definieren unsere Knochen, wer wir sind. Sie geben uns unsere Größe und Form, sie halten uns auch in Bewegung und aufrecht. Wir würden ohne sie nicht sehr weit kommen - aber wann haben wir unseren Knochen zum letzten Mal einen soliden Gefallen getan und unsere Knochenmineraldichte untersucht oder Lebensmittel zur Verbesserung der Knochendichte untersucht?


4 Symptome, die Sie niemals ignorieren sollten

4 Symptome, die Sie niemals ignorieren sollten

Wenn wir älter werden, wird die Knochengesundheit zu einem ernsthaften Problem. Dies liegt daran, dass unsere Knochen im Laufe der Zeit schwächer werden, was unser Risiko für Frakturen und Behinderungen erhöht. Für Senioren ist es noch schädlicher, weil Behinderungen und andere Verletzungen die Lebensqualität eines Menschen negativ beeinflussen können.


8 Arten, wie sich Ihre Knochen verändern, wenn Sie älter werden

8 Arten, wie sich Ihre Knochen verändern, wenn Sie älter werden

Mit zunehmendem Alter wird die Knochengesundheit zu einem großen Problem. Je älter wir werden, desto anfälliger werden wir für Knochenkrankheiten wie Osteoporose. Der Verlust der Knochendichte stellt für unsere Knochen ein Risiko für Frakturen und Brüche dar, die sich negativ auf die Lebensqualität auswirken können.


Knochen- und Gelenkgesundheit Nationale Aktionswoche: Osteopenie vs. Osteoporose, Ellenbogenarthritis, Polyarthritis

Knochen- und Gelenkgesundheit Nationale Aktionswoche: Osteopenie vs. Osteoporose, Ellenbogenarthritis, Polyarthritis

Unsere Knochen und Gelenke sind einige der wichtigsten Strukturen des menschlichen Körpers, weshalb die Woche vom 12. bis 20. Oktober als Nationale Woche der Knochen- und Gelenkgesundheit bezeichnet wurde. Es ist eine Zeit, die Aufmerksamkeit auf die Knochen-und Gelenkerkrankungen wie Rückenschmerzen und Arthritis konzentriert, weshalb wir bei Bel Marra Gefühl brauchen, um Bewusstsein zu verbreiten.


Knochensporne im Nacken (zervikale Osteophyten): Ursachen, Symptome, Diagnose, Behandlungen, Übungen und Naturheilverfahren

Knochensporne im Nacken (zervikale Osteophyten): Ursachen, Symptome, Diagnose, Behandlungen, Übungen und Naturheilverfahren

Mit Knochensporne im Nacken oder Gebärmutterhalskrebs Osteophyten sein können so schmerzhaft, dass es das tägliche Leben einer Person beeinflusst. Während die Entwicklung von Halsknochenvorwölbungen im Allgemeinen als relativ gutartiger Zustand bei Menschen über 60 betrachtet wird, können sie möglicherweise zu neurologischen Funktionsstörungen führen, die eine Reihe von Symptomen verursachen können.