Essen Sie das, steigern Sie Ihre Leistung im Bett
Gesundheit

Essen Sie das, steigern Sie Ihre Leistung im Bett

Der Weg zum Herzen eines Mannes ist durch seinen Magen, nach der Bewährtes Sprichwort. Und da ist definitiv etwas Wahres dran. Du kannst jemandem zeigen, wie sehr du dich um ihn sorgst, indem du ihn zu einer köstlichen, gesunden, gesunden Mahlzeit machst.

Aber die Kraft des Essens reicht über Zuneigung hinaus. Nahrung kann Heilung fördern, Energie steigern und sogar Ihr Aussehen verbessern. Und nicht zuletzt kann Essen in der Schlafzimmerabteilung definitiv helfen.

Männer neigen dazu, Schlafzimmerprobleme als Misserfolge zu sehen, aber in vielen Fällen beruhen diese Probleme auf den zugrunde liegenden gesundheitlichen Bedingungen. Durchblutungsstörungen, chronische Müdigkeit, Hormonstörungen und Nährstoffmangel sind nur einige Beispiele für Faktoren, die Ihren Sexualtrieb schwächen können.
Und hier kommt das Essen wieder zur Rettung. Der Weg zu einer stellaren Schlafzimmerperformance eines Mannes ist auch durch seinen Magen.

Sex Menü: Essen für besseren Sex

Du hättest vielleicht eine schwere Mahlzeit erwartet, aber nein - es ist ein leichtes Abendessen im "a la fourchette" Stil. Sie wollen Lebensmittel, die Ihre Libido steigern. Der Plan ist, sich nach einem großen Festessen zu beschäftigen und nicht fernzusehen, während er versucht, diese schwere Mahlzeit zu verdauen.

Salat für einen Vorspeise

Wenn Sie vorher nicht sehr scharf auf Blattgemüse waren, ist jetzt die Zeit reif Freunde mit all den verschiedenen Gartensorten. Denn sie sind reich an Nitraten in der Nahrung. Ihre Zungenbakterien wandeln diese Nitrate in Nitrite um, die dann im Darm zu aktivem Stickstoffmonoxid werden. Dank dieses Moleküls erweitern sich Ihre Arterien und fördern die Durchblutung. Und was ist der Schlüssel zu einer harten, lang anhaltenden Erektion? Richtiger Blutfluss.

Chili als Gewürz

Wenn Ihnen ein Salat zu einfach ist, fügen Sie etwas Chili-Pfeffer hinzu. Es wird nicht nur deine Grüns wärmer machen, sondern auch deinen Sex verbessern. Alle Arten von Chilischoten enthalten ein Molekül, das für die Wärme in der Küche und im Schlafzimmer verantwortlich ist. Dieses Molekül fördert die Durchblutung und Vaskularität und schützt gleichzeitig Testosteron. Denkanstoß: Männer mit hohem Testosteron scheinen große Fans von scharfem Essen zu sein.

Austern für den Hauptgang

Ja, Austern haben den Ruf eines exquisiten Aphrodisiakums erworben, und das trotz der begrenzten wissenschaftlichen Beweise wahr sein. Diese Mollusken, oft roh mit einem Hauch von Zitronensaft oder Tabasco gegessen, sind mit essentiellen Mineralien verpackt, die für die gesunde Produktion von Testosteron entscheidend sind. Leicht und nahrhaft, sie sind die perfekte Wahl für eine romantische Mahlzeit.

Granatapfel zum Nachtisch

Granatapfel wird als die ultimative Herzfrucht vermarktet, aber es gibt mehr als Herzkrankheitsprävention und Reduzierung von Bluthochdruck. Granatapfel gilt als natürliches Viagra, denn es wirkt Wunder für Erektionen. Eine auf Israel basierende Studie ergab, dass der langfristige Verzehr von Granatapfelsaft zu einer 30-prozentigen Abnahme der Plaques in den Blutgefäßen, zu signifikanten Blutdrucksenkungen, einer verbesserten arteriellen Gesundheit und einem Rückgang der Produktion von schlechtem Cholesterin führte. Dies sind alles Faktoren, die die Durchblutung und damit die Erektionsqualität beeinflussen. Und die Vorteile enden hier nicht. Eine andere Studie fand heraus, dass die regelmäßige Einnahme von Granatapfelsaft den Testosteronspiegel (die ultimative Geschlechtsvoraussetzung) um durchschnittlich 24 Prozent erhöhte.

All diese Nahrungsmittel sind köstlich und gesund, so dass Sie nichts verlieren, wenn Sie sie ausprobieren. Stellen Sie ein kleines Abendessen bei Kerzenschein zusammen und lassen Sie die Magie geschehen.

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