Diäten

Beste Lebensmittelkombinationen zur Bekämpfung von Entzündungen

Beste Lebensmittelkombinationen zur Bekämpfung von Entzündungen

Entzündungen sind die natürliche Reaktion unseres Körpers auf Infektionen und Verletzungen als Selbstschutzmechanismus. Basierend darauf kann eine Entzündung als eine gute Sache erscheinen. Leider können Entzündungen auch zu negativen Gesundheitskomplikationen beitragen, Krankheiten auslösen oder chronische Schmerzen verursachen.


Dies ist die beste Diät für Ihre Leber und Blutdruck

Dies ist die beste Diät für Ihre Leber und Blutdruck

Dietary Ansätze zu stoppen Bluthochdruck (DASH) ist eine beliebte Diät zur Bekämpfung von Bluthochdruck. Aber viele Patienten mit hohem Blutdruck haben auch Cholesterin und Blutzuckerprobleme, bekannt als metabolisches Syndrom. Daher kann die DASH-Diät auch bei der Kontrolle dieser anderen Bereiche einen großen Beitrag leisten.


Ein einfacher Weg, um Ihren süßen Zahn zu reduzieren

Ein einfacher Weg, um Ihren süßen Zahn zu reduzieren

Schokolade schmeckt zu gut und viele von uns haben die berüchtigten Naschkatzen. Aber Schokolade ist sehr reich an Zucker, Kalorien und Fett. So, hier kommen einige Gesundheit Nachrichten, die Ernährungsberatung, gemischt mit Bewegungsberatung bietet. So schneiden Sie Ihren Schokoladenkonsum in zwei Hälften.


3 Gründe Adipositas ist immer noch eine Epidemie

3 Gründe Adipositas ist immer noch eine Epidemie

Jedes Jahr geben Nordamerikaner eine enorme Menge an Geld für Diäten zum Abnehmen auf, um ihnen zu helfen, zu verlieren Gewicht, also warum ist Fettleibigkeit immer noch ein Problem? Adipositas, obwohl es in der Gesellschaft sehr sichtbar ist, ist eines der am meisten vernachlässigten Gesundheitsprobleme auf der ganzen Welt.


Sind kohlensäurehaltige Getränke

Sind kohlensäurehaltige Getränke "böse"?

Die Jury ist ausgeschieden, aber es gibt eine Person, die einen sehr leidenschaftlichen Standpunkt gegen kohlensäurehaltige Getränke einnimmt. Und es geht nicht nur um Ihre Ernährung, den hohen Kaloriengehalt oder was es auch für Ihre Taille tut. Ein Forscher sagt, dass kohlensäurehaltige Getränke zu einer ganzen Reihe von gesundheitsbezogenen Stürzen führen können, und es sind einige interessante Informationen, auf die die Leute achten sollten, besonders bei so viel von dem verfügbaren Sprit.


Sind Vitaminmangel Man macht Fett?

Sind Vitaminmangel Man macht Fett?

ÄRzte empfehlen oft Patienten mit Adipositas zu kämpfen, um ein Gewichtsverlust-Programm, das regelmäßige Übungen und gesunde Diäten. Tägliche körperliche Bewegung zur Gewichtsreduktion hilft beim Verbrennen der Energie, die im Körper oft als Fett gespeichert wird. Gesunde Ernährung hingegen umfasst den Verzehr von Obst und Gemüse sowie protein- und ballaststoffreiche Lebensmittel.


Sind Vitamin Wasser Unternehmen Sie betrügen?

Sind Vitamin Wasser Unternehmen Sie betrügen?

Das Konzept der Vitamin Wasser wurde erstmals 1996 von J. Darius Bikoff und Anfang 21 konzipiert Jahrhundert hatte es in Nordamerika breite Popularität gewonnen. Obwohl Glacéau-Vitamin Wasser die erste auf den Markt kam, haben sich unzählige andere Unternehmen dem Trend angeschlossen und heute haben sowohl Coca-Cola (die jetzt Glacéau besitzt) als auch Pepsi jährlich Millionen von Dollars ihrer Vitamin-Wasser-Produkte.


Schlagen der Bulge nach dem Drehen 50

Schlagen der Bulge nach dem Drehen 50

Das Erreichen des 50. Lebensjahres ist oft mit Veränderungen in bestimmten Eigenschaften unseres Körpers verbunden. Auf der einen Seite sind die Zunahme von Körpergewicht, Body-Mass-Index, Körperfett, Blutdruck und Blutzuckerspiegel. Auf der anderen Seite sind die Verringerung der Stoffwechselraten, die Fähigkeit zur Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen.


ÜBergewichtig zu sein, könnte eine gute Sache für Herzpatienten sein.

ÜBergewichtig zu sein, könnte eine gute Sache für Herzpatienten sein.

Normale, gesunde Gewichte sind in der Regel mit besseren Gesundheitsleistungen und Ergebnissen verbunden, aber eine neue Studie, die im American Journal of Cardiology veröffentlicht wurde, zeigt, dass dies bei Herzinsuffizienzpatienten nicht der Fall sein kann. Herzinsuffizienz ist eine ernste Erkrankung, bei der die Leistung des Herzens negativ beeinflusst wird.


Müde zu sein könnte Sie Fett machen

Müde zu sein könnte Sie Fett machen

Wenn Sie darüber nachdenken, den Schlaf zu reduzieren, und sich Sorgen über Ihr Gewicht, könnten Sie will diese Strategie überdenken. Eine neue Studie zeigt jetzt, dass das Nachlassen des Schlafes bedeutet, dass Sie mehr Kalorien verbrauchen. Die kleine Studie, die vor kurzem bei einem American Heart Association Meeting vorgestellt wurde, sagt, dass Menschen, denen Schlaf entzogen wird, bis zu 500 Kalorien im Vergleich zu Jemand, der eine ausreichende Menge an Schlaf bekommt.


Vorsicht vor Mango Salmonellen

Vorsicht vor Mango Salmonellen

Diäten, die reich an gesunden Lebensmitteln sind, einschließlich viel frisches Obst und Gemüse wurden angepriesen, um gute gesundheitliche Vorteile zu bieten. In letzter Zeit kam es jedoch zu einem Salmonellenausbruch, der auf in Mexiko angebaute Mangos zurückzuführen ist, die in der Ernährung von in Nordamerika lebenden Menschen konsumiert werden.


Schwarzer Pfeffer zur Bekämpfung von Fett

Schwarzer Pfeffer zur Bekämpfung von Fett

Wenn Sie eine schnelle Gewichtsabnahme-Lösung suchen, kann eine wichtige Zutat in Ihrem Schrank Teil der Lösung sein. Eine neue Studie, die im Journal of Agriculture and Food Chemistry veröffentlicht wurde, fand heraus, dass die Verbindung, Piperin, die dem schwarzen Pfeffer seinen charakteristischen Geschmack verleiht, bei schnellem Gewichtsverlust helfen kann, indem er die Bildung neuer Fettzellen blockiert.


Bis 2030 Fast die Hälfte der Menschen wird fett sein

Bis 2030 Fast die Hälfte der Menschen wird fett sein

Ein gesunder Lebensstil wird von Experten oft als körperlich aktiv definiert, konsumierend eine gute Diät, kein Rauchen und ein gesundes Gewicht - nach dieser Definition leben nur 3 Prozent der amerikanischen Erwachsenen ein Leben, das der Gesundheit förderlich ist (Archives of Internal Medicine, 2005).


Können Sie aufhören zu rauchen und schlank bleiben?

Können Sie aufhören zu rauchen und schlank bleiben?

Es ist kein Geheimnis, dass Gewichtszunahme während und nach dem Rauchen aufzuhören ist ein sehr häufiger Bestandteil des Prozesses, und einer, der bei bestimmten Leuten überwacht werden sollte, wird Gewichtszunahme ein größeres Problem, wenn versucht wird, die Gewohnheit als jemals zuvor zu treten. Aber Experten sagen, dass, obwohl die Zahlen höher sind mit Rauchern, die aufhören wollen, die offensichtlichen Vorteile immer noch die Adipositas-Risiken überwiegen.


Käse und Milchprodukte verringern die Fruchtbarkeit bei Männern

Käse und Milchprodukte verringern die Fruchtbarkeit bei Männern

Viele Paare verändern ihre Ernährung durch Hinzufügen gesunder Nahrung und Schneiden wenn sie versuchen, ein Kind zu zeugen. Sie tun dies, um ihre Chancen auf eine Empfängnis zu erhöhen. Neue Forschungen der Harvard School of Public Health haben ergeben, dass Männer möglicherweise die Menge an Vollfettmilchprodukten, die sie in ihrer Ernährung zu sich nehmen, in Erwägung ziehen, um ihre Fruchtbarkeit zu schützen.


Kirschen in Ihrer Ernährung für eine gute Gesundheit

Kirschen in Ihrer Ernährung für eine gute Gesundheit

Unter den Obst und Gemüse in lokalen Lebensmitteln, Kirschen gelten als eine gemeinsame Komponente in Kuchen und Marmeladen machen. Das Essen frischer Kirschen als Teil unserer täglichen Ernährung kann das Erreichen einer guten Gesundheit erleichtern, besonders wenn man den Nährwert dieser Frucht betrachtet.


Hühnersuppe ist Medizin - Ärzte bestätigen

Hühnersuppe ist Medizin - Ärzte bestätigen

Es gibt Dutzende von Hausmitteln, die ihren Hype nicht gerecht werden konnten; Eine Behandlung, die die Zeit überdauert hat, ist Hühnersuppe. Wie oft hast du gehört, dass du Hühnersuppe gegen Erkältung probieren solltest? Es stellt sich heraus, dass Ärzte die Theorie getestet haben und am meisten zustimmen, dass es sich um ein funktionelles Nahrungsmittel handelt.


Kaffee und Kaffeebohnen könnten ausgestorben sein

Kaffee und Kaffeebohnen könnten ausgestorben sein

Das könnte etwas bewirken, nicht nur Ihre Morgenroutine, sondern auch Ihr Leben! Wenn Wissenschaftler und Wetterexperten Recht haben, könnte das für Kaffeetrinker eine schlechte Nachricht sein, denn Koffeinliebhaber müssen sich vielleicht in wenigen Jahrzehnten von ihrem Getränk der Wahl trennen: Kaffee.


Zwanghaftes Essen am Arbeitsplatz

Zwanghaftes Essen am Arbeitsplatz

Zwanghaftes Essen tritt auf, wenn ein Individuum einen völligen Mangel an Kontrolle über das Essen erfährt und zu viel davon konsumiert; Entweder auf einmal oder durchgehend den ganzen Tag lang. Zwanghafte Überesser neigen dazu, über Essen zu essen und Essen bietet ein Gefühl der Erleichterung und Freude.


Verbindung zwischen Überernährung und Gedächtnisverlust

Verbindung zwischen Überernährung und Gedächtnisverlust

Es ist seit langem bekannt, dass die Nahrungsmittel einer Person eine Reihe von physiologischen Auswirkungen haben. Neue Forschungen deuten jedoch darauf hin, dass ein erhöhter Kalorienverbrauch nicht nur zur Fettleibigkeit, sondern auch zur Funktionsfähigkeit des Gehirns beiträgt. Eine gesunde Ernährung kann daher Adipositas bei älteren Menschen bekämpfen und auch ihre geistige Leistungsfähigkeit verbessern, nach neuen Erkenntnissen aus der Scottsdale Mayo Clinic.