Koffeinkonsum kann bei älteren Frauen das Demenzrisiko um 36 Prozent senken: Studie
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Koffeinkonsum kann bei älteren Frauen das Demenzrisiko um 36 Prozent senken: Studie

Koffeinkonsum kann das Risiko von Demenz bei älteren Frauen um 36 Prozent senken, so die Ergebnisse der Studie. Studienleiter Ira Driscoll sagte, "Der zunehmende Beweis für Koffeinkonsum als potenziell schützenden Faktor gegen kognitive Beeinträchtigung Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...2/index.html Das ist spannend, denn Koffein ist auch ein leicht modifizierbarer Ernährungsfaktor mit sehr wenigen Gegenanzeigen. Das Einzigartige an dieser Studie ist, dass wir eine beispiellose Gelegenheit hatten, die Zusammenhänge zwischen Koffeinaufnahme und Demenz-Inzidenz in einer großen und klar definierten, prospektiv untersuchten Kohorte von Frauen zu untersuchen. "

Die Forscher analysierten Daten aus 6.467 Community- postmenopausale Frauen, die einen gewissen Koffeinkonsum berichteten Der Koffeinkonsum wurde gemessen, indem Fragen über die Häufigkeit des Trinkens von Kaffee, Tee und Limonade und Portionsgröße gestellt wurden.

Während des Follow-up nach 10 Jahren oder weniger, die Teilnehmer unterzog sich jährlichen kognitiven Bewertungen, mit 388 Frauen die Diagnose einer wahrscheinlichen Demenz oder irgendeine Form der kognitiven Beeinträchtigung.

Diejenigen Frauen, die die mittlere Menge an Koffein oder mehr (mit einer durchschnittlichen Tagesdosis von 261 mg) konsumiert hatten niedrigere Diagnosen von Demenz im Vergleich zu denjenigen, die Koffein unter dem Medianwert konsumierten, wurden um andere beitragende Faktoren für kognitive Beeinträchtigung und Demenz bereinigt.

Caff eine Studie kann bestimmte Erinnerungen mindestens bis zu 24 Stunden nach dem Verzehr verbessern: Studie

Eine alternative Studie fand heraus, dass Koffein bestimmte Erinnerungen mindestens bis zu 24 Stunden nach dem Verzehr verbessern kann. Leitender Autor der Studie Michael Yassa sagte : "Wir wussten schon immer, dass Koffein kognitiv-steigernde Wirkungen hat, aber seine besonderen Wirkungen auf die Stärkung der Erinnerungen und ihre Resistenz gegen das Vergessen wurden beim Menschen nie im Detail untersucht. Wir berichten zum ersten Mal über eine spezifische Wirkung von Koffein auf die Reduzierung des Vergessens über 24 Stunden. "

Die Forscher führten eine Doppelblindstudie durch, bei der die Teilnehmer entweder kein Koffein konsumierten, aber ein Placebo erhielten oder eine 200 mg Tablette erhielten von Koffein nach dem Studium einer Reihe von Bildern.

Speichelproben wurden genommen, um Koffein Ebenen eine, drei und 24 Stunden später zu messen.

Beide Gruppen durchliefen Gedächtnis-Tests, die ihre Fähigkeit, die Bilder am nächsten Tag zu erinnern Es wurden einige der gleichen Bilder vom Vortag gezeigt, zusammen mit einigen neuen Bildern sowie einigen Bildern, die ähnlich, aber nicht identisch waren. Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die das Koffein-Tablett nahmen, besser neue Bilder erkennen konnten diese waren ähnlich, aber nicht gleich, verglichen mit der Placebo-Gruppe.

Yassa fügte hinzu: "Wenn wir eine Standard-Erkennungs-Gedächtnis-Aufgabe ohne diese kniffligen ähnlichen Punkte verwenden würden, hätten wir keinen Effekt von Koffein gefunden Diese Elemente erfordern, dass das Gehirn eine schwierigere Diskriminierung macht - was wir als Mustertrennung bezeichnen, was in unserem Fall der Prozess zu sein scheint, der durch Koffein verstärkt wird. "

" Fast alle früheren Studien verabreichten Koffein vor der Studiensitzung Wenn es eine Verbesserung gibt, ist es nicht klar, ob es auf Koffeins Auswirkungen auf Aufmerksamkeit, Wachsamkeit, Fokus oder andere Faktoren zurückzuführen ist. Indem wir Koffein nach dem Experiment verabreichen, schließen wir alle diese Effekte aus und stellen sicher, dass, wenn es eine Verbesserung gibt, es aufgrund von Gedächtnis und nichts anderem ist. " Yassa weiter.

Die FDA schlägt vor, dass 90 Prozent Menschen Weltweit konsumieren Koffein in irgendeiner Form. In den USA konsumieren 80 Prozent der Amerikaner regelmäßig Koffein. Der durchschnittliche Konsum von Koffein beträgt 200 mg.

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