Knochenfrakturen ein großes Problem bei übergewichtigen Kindern
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Knochenfrakturen ein großes Problem bei übergewichtigen Kindern

Kinder und Jugendliche, die übergewichtig sind, sind wahrscheinlicher als ihr normales Gewicht Gegenstücke zu Knochenbrüchen leiden und Gelenk- und Muskelschmerzen haben, nach einer Studie, die am National Institute of Health durchgeführt wurde.

Die Teilnehmer wurden als übergewichtig eingestuft, wenn sie einen Body-Mass-Index über dem 95. Perzentil für ihre Größe und Gewicht hatten

Schockierend fanden die Forscher, dass die übergewichtigen Jugendlichen in der Studie mit größerer Wahrscheinlichkeit Knieschmerzen entwickelten als nicht übergewichtige Jugendliche.

Elias A. Zerhouni, MD, Direktor des National Institute of Health sagt: "Knochen und Gelenke Probleme sind in dieser Altersgruppe besonders beunruhigend. " Wenn übergewichtige Jugendliche kein normales Gewicht erreichen, werden sie wahrscheinlich eine noch größere Häufigkeit dieser Probleme erfahren, wenn sie ihr späteres Leben erreichen. "

Die Studie ließ ihre Teilnehmer füllen einen Fragebogen ausarbeiten, in dem der Schwierigkeitsgrad für gemeinsame Aktivitäten gemessen wird. Die am häufigsten gemeldete Gelenkbeschwerden waren Knieschmerzen, wobei 21,4% der übergewichtigen Jugendlichen Knieschmerzen und 16,7% der nicht übergewichtigen Jugendlichen Gelenkschmerzen und Knieschmerzen berichteten.

Erschreckende Scans zeigten, dass übergewichtige Jugendliche mit größerer Wahrscheinlichkeit betroffen waren Veränderungen in der Art und Weise, wie sich die Knochen von Oberschenkel und Bein an ihren Knien treffen.

Trotz der Studien zu diesem Effekt ist die Theorie einfach: Ein übergewichtiges Kind fällt wahrscheinlich stärker als ein nicht übergewichtiges Kind, und wird eher eine Fraktur erleiden. Es ist auch wichtig zu beachten, dass übergewichtige Jungen ein schlechteres Gleichgewicht als nicht-übergewichtige Jungen haben und eher fallen werden.

Übergewichtige Kinder und Jugendliche werden ermutigt, sich alternativen Bewegungsformen zu widmen, wie Radfahren oder Schwimmen. Dies könnte den Schweregrad der Gelenkbelastung der unteren Extremitäten (Knieschmerzen) und Beschwerden im späteren Leben lindern.

Wenn Sie Ihrem Kind Fettleibigkeit vorbeugen möchten, versuchen Sie diese Tipps.

Machen Sie Ihre Lieblingsgerichte gesünder.
Die Rezepte, die du regelmäßig zubereiten kannst, und die deine Familie genießt, mit ein paar Veränderungen kann gesünder und genauso befriedigend sein.

Halte deine Kinder aktiv.
Kinder und Jugendliche sollten mindestens 60 Minuten moderater Intensität teilnehmen körperliche Aktivität an den meisten Tagen der Woche, vorzugsweise täglich.

Förderung gesunder Essgewohnheiten.
Es gibt kein großes Geheimnis für gesundes Essen. Denken Sie daran, dass kleine Änderungen jeden Tag zu einem Erfolgsrezept führen können!

Verringern Sie die Stillstandszeiten.
Helfen Sie Kindern, zu viel Ausfallzeit zu vermeiden. Obwohl die Ruhezeit für Hausaufgaben gut ist, sollten Sie die Zeit begrenzen, in der Ihre Kinder fernsehen oder im Internet surfen, maximal zwei Stunden am Tag.

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