Die Blutdruckwerte, auf die Sie zielen sollten...
Gesundheit

Die Blutdruckwerte, auf die Sie zielen sollten...

Wenn Sie bis jetzt gedacht haben, dass Ihre Blutdruckwerte normal sind, müssen Sie sie vielleicht noch einmal überprüfen. Eine große Studie hat gerade ergeben, dass Änderungen der Blutdruckrichtlinien auftreten müssen, um Senioren besser zu repräsentieren.

Eine normale Blutdruckmessung wurde lange Zeit als 120 über 80 vereinbart, aber mit zunehmendem Alter kann der Blutdruck so hoch wie 140 gehen Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...1/index.html Die SPRINT - Studie mit 9.300 Senioren hat jetzt aufgedeckt, wie hoch der Blutdruck für Senioren wirklich sein sollte, um das Risiko kardiovaskulärer Ereignisse zu senken.

Änderungen der Blutdruckrichtlinien für Senioren

Die SPRINT - Studie (Systolischer Blutdruck) Intervention Trial) wurde entwickelt, um die Wirksamkeit der Senkung der systolischen Messung auf 120 gegenüber der Aufrechterhaltung der leicht unter 140 zu bewerten. Dies würde das Risiko von kardiovaskulären Ereignissen zu reduzieren. Die Studie umfasste sogar Senioren mit einem früheren kardiovaskulären Ereignis - Herzinfarkt, Herzinsuffizienz, chronische Nierenerkrankung - aber ausgenommen Personen, die einen Schlaganfall erlitten hatten.

Die Studie ergab, dass diejenigen, die zum systolischen Wert von 120 randomisiert wurden, niedrigere Ereignisse hatten Herzinfarkt und andere kardiovaskuläre Ereignisse. Die Ergebnisse waren im Vergleich zu denen, die einen systolischen Blutdruck von 140 gehalten. Darüber hinaus sahen Forscher eine Senkung des Sterberisikos um 25 Prozent in der unteren Blutdruckgruppe.

Mit dem Einsatz von Medikamenten - Hinzufügen von Medikamenten oder Anpassung vorbestellen Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...3/index.html Ärzte konnten bei den älteren Teilnehmern einen Blutdruck von 120 erreichen. Das Ergebnis der Studie sind nicht nur Ärzte, die den Blutdruck auf 120 senken können, sondern auch bessere Gesundheitsergebnisse.

Es gibt Befürchtungen, dass die Senkung des Blutdrucks eines Leiters auf 120 oder weniger gefährlich ist, weil sie es sind haben einen steiferen Kreislauf und sind möglicherweise nicht in der Lage, mit so niedrigem Blutdruck umzugehen. Ärzte müssen mehr darüber verstehen, wie sie den Blutdruck sicher senken können; Es hat sich jedoch gezeigt, dass es das Leben von Senioren erheblich verbessert.

Senioren und Bluthochdruck

Es ist bekannt, dass Altern unseren Blutdruck erhöhen kann. Eine Ablesung des systolischen Drucks von 120 bis 139 wird als Vorhypertension und über 140 als Hypertonie angesehen. Bei Senioren ist eine bestimmte Ursache für Bluthochdruck oft unbekannt, aber andere medizinische Bedingungen und Medikamente können dazu beitragen.

Fast 65 Millionen amerikanische Erwachsene haben hohen Blutdruck. Risikofaktoren für Hypertonie sind:

  • Übergewicht
  • Bluthochdruck in der Familienanamnese
  • Zu ​​viel Salz konsumieren
  • Zu ​​viel Alkohol zu sich nehmen
  • Zu ​​wenig Kalium
  • Mangel an körperlicher Aktivität
  • Bestimmte Medikamente
  • Chronischer Stress
  • Rauchen

Wie Sie sehen können, sind viele Faktoren des Lebensstils in Bezug auf den Blutdruck beteiligt. Wenn Sie also einen gesunden Lebensstil wählen, können Sie natürlich einen gesunden Blutdruck unterstützen. Darüber hinaus ist Bluthochdruck ein bekannter Risikofaktor für viele kardiovaskuläre Ereignisse, daher kann eine Senkung auch Ihr Herz stark verbessern.

Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihres Blutdrucks haben, versuchen Sie, mehr Bewegung zu bekommen und eine gesunde Ernährung zu sich zu nehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Ihnen bei einer blutdrucksenkenden Therapie helfen kann.

Angina-Risiko steigt bei Herzinfarktpatienten ohne obstruktive koronare Herzkrankheit (CAD)
Wie man in jedem Alter Muskeln aufbauen kann

Lassen Sie Ihren Kommentar