Eine Couch Potato könnte dich töten
Gesundheit

Eine Couch Potato könnte dich töten

Über 800 Millionen Menschen auf der ganzen Welt besitzen Autos und 60 Prozent von der Weltbevölkerung besitzen Fernsehgeräte, ob Sie es glauben oder nicht, diese Zahlen summieren sich zu vielen Herzinfarkten. Dies mag seltsam klingen, aber die Ergebnisse einer weltweiten Studie zeigen eine Beziehung zwischen Herzinfarkten und denen, die sowohl Fernseher als auch Autos besitzen.

Die INTERHEART-Fallkontrollstudie umfasste 29.000 Teilnehmer in 52 verschiedenen Ländern, einschließlich Nordamerika, Südamerika, Europa, Afrika, Australien, der Mittlere Osten und Asien. Sie kam zu dem Schluss, dass Autobesitzer mit einem Fernseher 27 Prozent häufiger einen Herzinfarkt erleiden.

Verhalten

Die führenden Forscher führen die Ergebnisse auf die Tatsache zurück, dass das Autofahren und Fernsehen ein sitzendes Verhalten ist. Wenn du und TV und ein Auto besitzt, sagen sie im Wesentlichen, dass es ein Doppelschlag gegen dein Herz ist.

Jetzt sind die guten Nachrichten... die Autoren der Studie sind davon überzeugt, dass man mit ein bisschen Übung das Schlechte auszumerzen vermag deine weltlichen Besitztümer. Daten, die über die Universität von Uppsala in Schweden erhoben wurden, betrachteten das Aktivitätsniveau sowohl während der Arbeit als auch in der Freizeit. Menschen, die bei der Arbeit leichte oder moderate Übungen machten, hatten ein 22 Prozent und elf Prozent geringeres Risiko für einen Herzinfarkt als diejenigen, die nur sehr wenig körperlich aktiv waren.

In Kanada unterstützen Studien die Auto- und Fernseheigentümer-Theorie. Im Jahr 2008 veröffentlichte Statistics Canada einen Bericht, in dem Fettleibigkeit dem Fernsehen und dem Transport von Fahrzeugen zugeschrieben wurde. Es sprach über die gesundheitlichen Auswirkungen. Es stellt sich heraus, dass 25 Prozent der Männer, die mehr als 21 Stunden pro Woche fernsehen, als fettleibig eingestuft werden und sich einem hohen Risiko für Krankheiten wie Herzinfarkte aussetzen. Vierundzwanzig Prozent der Frauen, die die gleiche Zeit beobachtet hatten, wurden als fettleibig und gefährdet eingestuft. Die Studie berücksichtigte die Familienanamnese und die Ernährung jedes Teilnehmers.

Fernsehen

Sitzen, fernsehen aktiviert den Körper nicht. Mit anderen Worten, ein Stubenhocker kann dich töten. Leichte bis moderate Bewegung kann viele Funktionen im menschlichen Körper verbessern. Kleine Mengen an körperlicher Aktivität wie Gehen sind gut für unser Herz.

Autofahren

Eine kürzlich in Hongkong durchgeführte Studie hat ergeben, dass 20 Prozent aller Todesfälle bei Menschen über 35 in irgendeiner Form mit Bewegungsmangel zusammenhängen. Der Bericht legt nahe, dass das Laufen und Radfahren von und zur Arbeit in vielen Menschen einen großen Unterschied machen würde. Ironischerweise sind unsere Körper das Gegenteil von Automobilen. Autoteile verschleißen, je mehr sie benutzt werden; Ärzte sagen jedoch, dass unsere Körperteile verwendet werden müssen, um sie stark zu halten und Krankheiten abzuwehren. Blut, Sauerstoff und Nährstoffe werden alle durch körperliche Bewegung aktiviert, was uns helfen kann, länger zu leben. Was mildes bis moderates Training kann:

  • Den Blutfluss zum Herzmuskel verbessern
  • Den Herzmuskel stärken
  • Das Herz effizienter machen
  • Die Belastbarkeit des Herzens verbessern

Diese jüngste Studie, die Autos und Fernsehgeräte mit Herzinfarkten in Verbindung bringt, weist darauf hin, dass Urbanisierung und die Nutzung anderer Annehmlichkeiten wie Computer, Fahrtreppen, Aufzüge und Haushaltsgeräte ebenfalls zu einer sesshaften Lebensweise beitragen.

Niemand schlägt vor, dass wir unsere Produkte verkaufen Autos oder nie ein anderes Fernsehprogramm zu sehen. Es macht jedoch mehr Sinn, mit unseren Fahrrädern zu fahren oder im örtlichen Lebensmittelgeschäft spazieren zu gehen.

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