Leben Sie zu lange?
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Leben Sie zu lange?

Wenn das Leben länger wird, dann auch die Liste der Dinge, über die Sie sich Sorgen machen müssen. Und Anti-Aging ist ein Thema, das für alle gilt.

Untersuchungen zeigen, dass ein Individuum wahrscheinlich 34 Jahre länger lebt als seine Urgroßeltern. Und mit fortgesetzten medizinischen Fortschritten ist es möglich, dass die Zahl weiter steigen könnte.

So aufregend es ist, sich eine Welt vorzustellen, in der Menschen weit in die Neunziger hineinleben, wirft eine Reihe interessanter Fragen für die alternde Bevölkerung unseres Landes auf Institutionen und Unternehmen, die für die Gesundheit sorgen, und für die Gesellschaft als Ganzes.

Die Menschen werden mit allerlei Informationen über verschiedene Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung und Lebensstil bombardiert, die angeblich die Dauer und Qualität ihrer Lebensdauer erhöhen. Der Schlüssel als Individuum könnte sein, zu entscheiden, welche Wege zu einer gesunden Existenz am besten zu Ihnen passen. Wenn es um Anti-Aging geht, gibt es selten eine One-Size-Fits-All-Lösung.

Bei so vielen Produkten, Alternativen, Ernährungstipps und Trends fühlen sich viele Menschen gezwungen, etwas zu nehmen, um ein gesundes Leben zu ertragen. Studien zeigen jedoch, dass die meisten gesunden Menschen mit einer richtigen Nahrungsergänzung, einer gesunden Ernährung und vor allem einem glücklichen und stressfreien Leben auskommen. All das kann im Anti-Aging-Kampf von großem Nutzen sein.

Dr. T. Colin Campbell, am besten bekannt für seine Arbeit an der Cornell University und seinem Buch "The China Study", hat Beweise gefunden, die glauben, dass die Einführung einer Vollwertkost auf pflanzlicher Basis chronische Krankheiten stoppen oder rückgängig machen kann Krebs. Neben der Eliminierung von Fleisch und Milchprodukten aus seiner Ernährung, empfiehlt er Aktivität, verbringt Zeit im Freien und bei Bedarf eine geringe Ergänzung für Anti-Aging.

Seine Ergebnisse, obwohl von der New York Times gelobt und unterstützt von einer Reihe seiner Kollegen und anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe, sind kein Mainstream-Wissen. Einige sagen, dass, wenn es war, die medizinische, pharmazeutische, Fleisch- und Molkereiindustrie durch eine wirtschaftliche Flutwelle getroffen würde.

Wie Sie Anti-Altern in die folgenden zwei bis drei Jahrzehnte Ihres Lebens sich bewegen, ist sehr wichtig von a Vielzahl von Winkeln. Können Sie es sich leisten, weitere 30 Jahre zu leben, indem Sie für alle Arten von Arzneimitteln, Diät, Verfahren und gesundheitsfördernden "Quick Fixes" bezahlen? Wahrscheinlich nicht.

Außerdem möchten Sie vielleicht nicht Ihr ganzes Geld für Ärzte ausgeben, wenn ein anderer Schlüssel zu einem gesunden Leben Glück ist. Statt Budgetierung für Medizin, versuchen Sie vielleicht Budgetierung für Aktivitäten und die Dinge, die Sie glücklich machen. Südafrikanische Studien haben gezeigt, dass das Glück eines Menschen eng mit seiner Gesundheit verbunden ist. Daher ist es wichtig, sich auf das zu konzentrieren, was dich gut fühlen lässt.

Es kann ein wenig nervtötend sein zu erkennen, dass man noch drei Jahrzehnte des Lebens finanzieren muss. Versuchen Sie, die Bereiche zu beurteilen, in denen Sie Hilfe benötigen - Schmerzlinderung, Gewichtsverlust, Gedächtnis - sprechen Sie mit einem Arzt oder einem anderen Spezialisten. Halten Sie Ihre Lebensqualität im Auge und tun Sie Ihre Sorgfalt, um sie zu erhalten. Schließlich sind Entscheidungen über Anti-Aging einige der wichtigsten, die Sie treffen werden.

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