Sind Vitamin Wasser Unternehmen Sie betrügen?
Diäten

Sind Vitamin Wasser Unternehmen Sie betrügen?

Das Konzept der Vitamin Wasser wurde erstmals 1996 von J. Darius Bikoff und Anfang 21 konzipiert Jahrhundert hatte es in Nordamerika breite Popularität gewonnen. Obwohl Glacéau-Vitamin Wasser die erste auf den Markt kam, haben sich unzählige andere Unternehmen dem Trend angeschlossen und heute haben sowohl Coca-Cola (die jetzt Glacéau besitzt) als auch Pepsi jährlich Millionen von Dollars ihrer Vitamin-Wasser-Produkte. Trotz seiner Popularität und Bequemlichkeit sollten Käufer über diese übertriebenen Gewässer und die Ansprüche, die sie machen, ziemlich müde sein. Bevor Sie Ihr Geld auf einer anderen Flasche in die Toilette spülen, sollten Sie die folgenden drei Mythen in Betracht ziehen:

Vitamin Wasser ist besser für Bewegung und Flüssigkeitszufuhr als einfaches Wasser

Vitamin Wasser wird in der Tat zur Hydratation nach dem Training beitragen; es führt jedoch nicht zu einer besseren Hydratation als reines Wasser. Darüber hinaus sind die Hauptbestandteile vieler Arten von Vitamin Wasser die Elektrolyte, die sie enthalten, aber die durchschnittliche Person trainiert nicht lange genug oder intensiv genug, um sogar zusätzliche Elektrolyte zu erfordern. Laut der Washington Post, "... nur Menschen, die sich dem Training widmen, müssen [Elektrolyte] wieder auffüllen... und dann ist es nur notwendig, wenn sie länger als eine Stunde energisch arbeiten... Leitungswasser hat den zusätzlichen Vorteil, alles andere als frei zu sein, und ohne Kalorien. "Wenn Sie ein Leistungssportler sind oder intensiv genug trainieren, um ein Elektrolytgetränk zu benötigen, wäre es viel besser, ungesüßtes Kokoswasser zu trinken, denn es ist nicht nur hervorragend für die Hydratation, es ist auch eines der besten die höchsten natürlichen Quellen von Elektrolyten.

Trinken von Vitamin Wasser trägt zu einer guten Gesundheit bei

Vitamine + Wasser, was kann gesünder sein? Logischerweise ist es sinnvoll zu glauben, dass diese Produkte für eine gute Gesundheit förderlich sind, jedoch ein kurzer Blick auf die Inhaltsstoffe Liste können Sie diese Logik zweitens erraten.Viele Vitamin Wasser sind voll von Fructose, und einige enthalten mehr als sechs Teelöffel Zucker pro Portion.Weiter, viele dieser Gewässer enthalten mehr als 120 Kalorien p er serviert, macht sie fast so kalorienreich wie Cola und Pepsi. Die zuckerfreien Versionen sind nicht viel besser, weil die meisten mit künstlichen Süßstoffen beladen sind, die bei weitem nicht gesund sind. Darüber hinaus enthält das meiste Vitamin Wasser einen Zuckeralkohol namens Erythritol, und Erythritol Verbrauch wurde mit Durchfall, Kopfschmerzen und Bauchschmerzen verbunden.

Vitamin Wasser Fluten Ihren Körper mit essentiellen Vitaminen?

Nach Mayo Clinic, wenn Sie sind Bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung ist es unwahrscheinlich, dass Sie von Vitaminwasser profitieren. Außerdem wirken viele Vitamine und Nährstoffe synergistisch, was bedeutet, dass sie aufeinander angewiesen sind, um richtig aufgenommen zu werden. Daher ist es unwahrscheinlich, dass eine zufällige Zufuhr von künstlichen Vitaminen zu einer optimalen Absorption führt.

Vitamin Wasser ist übersättigt und a Geldverschwendung. Die Plastikflaschen, die sie hereinbringen, tragen zu Umweltschäden bei, die nicht zuckerfreien Sorten können zur Gewichtszunahme beitragen, und die Vitamine, die sie liefern, werden oft in Ihrem Urin ausgeschieden, anstatt in Ihrem Körper absorbiert zu werden. Michael F. Jacobson, Direktor des Zentrums für Wissenschaft im öffentlichen Interesse, sagte: "Mein Rat an die Verbraucher ist, dass Sie Ihre Vitamine aus echtem Essen beziehen. Wenn Sie Grund haben zu glauben, dass Sie einen Mangel an einem oder anderen Vitamin haben, nehmen Sie vielleicht eine billige Ergänzung. Aber suchen Sie nicht Ihre Vitamine in zuckerhaltigen Erfrischungsgetränken wie Cocos VitaminWater [sic]. "

Related Reading: Kokoswasser für niedrigeren Blutdruck

10 Gesundheitliche Vorteile des Trinkens von Cranberry-Saft
Die überraschenden gesundheitlichen Vorteile des Alkoholkonsums

Lassen Sie Ihren Kommentar