Sind Vitaminmangel Man macht Fett?
Diäten

Sind Vitaminmangel Man macht Fett?

Ärzte empfehlen oft Patienten mit Adipositas zu kämpfen, um ein Gewichtsverlust-Programm, das regelmäßige Übungen und gesunde Diäten. Tägliche körperliche Bewegung zur Gewichtsreduktion hilft beim Verbrennen der Energie, die im Körper oft als Fett gespeichert wird. Gesunde Ernährung hingegen umfasst den Verzehr von Obst und Gemüse sowie protein- und ballaststoffreiche Lebensmittel. Eine Person, die angetrieben wird, in einem Gewichtverlustprogramm erfolgreich zu sein, um Fettleibigkeit zu bezwingen, wird folglich folgende gesunde Diäten in Erwägung ziehen.

Gesunde Diäten und der Gewichtsabnahme-Einfluss

Ein neuer medizinischer Bericht hat gezeigt, dass außer dem Verzehren von zucker- oder fettreichem Essen Elemente in der täglichen Ernährung, ein Mangel an bestimmten Vitaminen kann auch zur Entwicklung von Stoffwechselstörungen, einschließlich Diabetes und Fettleibigkeit führen, und damit die Notwendigkeit, in einem Gewichtsverlust-Programm zu engagieren. Mit einer Studienpopulation von ca. 1.314 Schwangeren hat die Forschungsstudie gezeigt, dass ein Mangel an Vitamin D auch bei der Entstehung von Schwangerschafts-Diabetes mellitus eine Rolle spielen kann. Es sollte verstanden werden, dass Schwangerschaftsdiabetes nur während der Schwangerschaft auftritt und oft mit den Symptomen von Fettleibigkeit, wie Zunahme des Körpergewichts und des Body Mass Index, gekoppelt ist. Schwangerschaft ist stark mit einem erhöhten Appetit und größeren Größen für die tägliche Ernährung verbunden und so ist es üblich, schwangere Frauen zu finden, um viel Gewicht während der Schwangerschaft zu gewinnen. Leider kann die Teilnahme an einem Gewichtsverlust-Programm schädlich für den sich entwickelnden Fötus sein, und daher kann es besser sein, einfach auf die Art von Nahrungsmitteln zu achten, die in der täglichen Ernährung enthalten sind, um das Auftreten von Fettleibigkeit zu verhindern.

Die Adipositas-Forschung

Im Rahmen der Forschungsstudie wurden Blutproben von Schwangeren gesammelt und auf das Niveau von Vitamin D und Glukose im Blut untersucht. Die Studienteilnehmer wurden auch hinsichtlich des Body-Mass-Index, des Körpergewichts und der Informationen bezüglich ihrer täglichen Ernährung untersucht. Die schwangeren Frauen wurden auch einem 50-Gramm-Glucose-Provokationstest unterzogen, bei dem sie einen Lebensmittelartikel konsumieren, der ungefähr 50 Gramm Zucker enthält, und ihren Blutzuckerspiegel nach einer Stunde des Essens dieses bestimmten Nahrungsmittels testen. Der gemessene Zuckergehalt würde dann mit dem Vitamin D - Spiegel des Studienteilnehmers verglichen, um einen Zusammenhang zwischen diesen beiden Variablen herzuleiten.

Ergebnisse der Adipositas - Studie

Dieser neue medizinische Bericht liefert wichtige Informationen über die Rolle von Vitamin D in der täglichen Ernährung, insbesondere im Hinblick auf die Entwicklung von Fettleibigkeit und anderen endokrinen Erkrankungen. Gewichtsverlust Programme waren die effektivste und zuverlässigste Regime gegen Fettleibigkeit und Diabetes, aber nicht alle Menschen können umfassend in die spezifischen Gewichtsverlust Aktivitäten, wie körperliche Bewegung engagieren. Während der Schwangerschaft sind nur bestimmte körperliche Übungen wie Gehen erlaubt, und die anderen aktiveren Bewegungen zum Abnehmen können eingeschränkt sein. Es ist daher wichtig für schwangere Frauen, die Entwicklung von Fettleibigkeit zu vermeiden, indem sie ihre Ernährung streng beobachten, indem sie mehr von den gesunden Nahrungsmitteln essen und an schwangerschaftsangemessenen Gewichtsverlustaktivitäten teilnehmen.

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