8 Vorteile einer gesunden Libido, die Sie kennen müssen
Gesundheit

8 Vorteile einer gesunden Libido, die Sie kennen müssen

Wenn Sie nicht mehr mit Ihrem Partner vertraut sind, könnten Sie wichtige Dinge verpassen gesundheitliche Vorteile, die das Geschlecht bietet. Es ist nicht immer einfach oder lebensfähig, Sex zu haben, wenn du älter bist, aber es ist wichtig, dass du in jedem Alter ein gesundes Sexleben führst, um deine allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Falls dir nicht bekannt ist, wie Sex ist können Sie Ihre Gesundheit verbessern, hier sind acht von der Wissenschaft unterstützte Vorteile zu beachten.

8 Vorteile des Geschlechts

1. Es ist ein Workou t: Wenn Sie die Motivation fehlt, das Fitness-Studio zu schlagen, drücken Sie die Blätter stattdessen. Sex ist ein Kalorienbrenner und die Position, in der du dich befindest, bestimmt, ob du mehr oder weniger Kalorien verbrennst.

2. Erhöht die Immunität : Willst du sicherstellen, dass du in dieser Saison nicht krank wirst? Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Sex haben. Es wurde gezeigt, dass Sex mehr Antikörper produziert und Infektion bekämpft. Darüber hinaus reduziert es nachweislich den Blutdruck, was das Risiko von Herzinfarkten reduzieren kann.

3. Verhindert Inkontinenz : Eine undichte Blase ist ein häufiges und wachsendes Problem bei älteren Frauen. Die Einbeziehung von Kegel-Übungen in Ihr Sexualleben kann helfen, das Risiko von Lecks zu reduzieren und Ihnen eine bessere Kontrolle über Ihre Blase zu ermöglichen.

4. Lindert Schmerzen : Viele Menschen haben keinen Sex, wenn sie Kopfschmerzen haben, aber sie sollten, da Sex ein natürliches Schmerzmittel ist.

5. Verbessert den Schlaf : Nach einem Orgasmus werden Hormone freigesetzt, die für einen besseren Schlaf sorgen.

6. Verbessert die seelische Gesundheit : Oxytocin wird beim Sex freigesetzt, der auch als "Kuschelhormon" bezeichnet wird. Es kann Stress abbauen und Nähegefühle fördern.

7. Beugt Falten vor : statt Unzählige Dollar für Hautpflegeprodukte ausgeben, stattdessen mehr Sex haben. Es wurde mit weniger Falten und einem jünger aussehenden Aussehen in Verbindung gebracht.

8. Macht Sie schlauer : Eine Studie mit sexuell aktiven älteren Erwachsenen ergab verbesserte Testergebnisse. Dopamin, das beim Sex freigesetzt wird, verbessert nachweislich die kognitive Funktion.

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