7 Wege, die Frauen ihre Gesundheit schaden TÄGLICH
Gesundheit

7 Wege, die Frauen ihre Gesundheit schaden TÄGLICH

Zweifellos nähern sich mir viel mehr Frauen mit Fragen darüber, wie um ihre Gesundheit zu verbessern als Männer. Ob es darum geht, besser auszusehen, sich besser zu fühlen oder das Wohlergehen ihrer Familie zu verbessern, ich habe beobachtet, wie einige meiner Patientinnen fleißig einen kompletten Lebensstil-Make-Over durchführen, um ihre Gesundheit zu verbessern und oft unwillige Ehemänner hinter sich herzuziehen

Aber gleichzeitig, eine große Mehrheit der Frauen weiterhin ihre besten Bemühungen zur Verbesserung der Gesundheit zu vereiteln, ohne es überhaupt bewusst zu sein. Tragischerweise ebnen einige der gebräuchlichsten Lebensgewohnheiten und täglichen Praktiken im Leben von Frauen stillschweigend den Weg zu lebensbedrohlichen Infektionen, Allergien, hormonellen Ungleichgewichten, chronischen Krankheiten, Unfruchtbarkeit, Behinderungen, Krebs und sogar Tod, während die meisten Frauen dies tun Wer diese Dinge macht - jeden Tag - ist nicht klüger.

Die ständig zunehmende Verbreitung von künstlichen Chemikalien, giftigen Toxinen und ungesunden Lebensgewohnheiten wirkt sich sowohl auf Männer als auch auf Frauen in erschreckender Weise aus; die Gesundheit von Frauen ist jedoch in der Moderne besonders gefährlich.

Aber meine Damen - das muss nicht so sein! Ich möchte, dass du deine Gesundheit in die eigenen Hände nimmst, heute ! Sie können schockiert sein zu erkennen, dass diese sieben alltäglichen Praktiken still Ihre Gesundheit sabotieren. Indem Sie die einfachen alternativen Strategien erforschen, die ich Ihnen unten anbiete, können Sie der Retter Ihrer eigenen Gesundheit und zukünftigen Wohles werden.

7 Common Ways Frauen riskieren unwissentlich ihre Gesundheit

  1. Ihr Lippenstift könnte Ihnen einen geben Toxic Kiss .

Nach der Kampagne für sichere Kosmetika konsumieren Frauen durchschnittlich etwa zwölf bis fünfzehn Körperpflegeprodukte pro Tag, Männer nur die Hälfte. Dies setzt Frauen einer viel größeren Anzahl künstlicher Chemikalien und chemischer Mischungen aus, die mit hormonellen Störungen, Unfruchtbarkeit und Krebs in Verbindung gebracht wurden.

Eine kürzlich an der University of California durchgeführte Studie analysierte zweiunddreißig der beliebtesten Lippenstifte und Lippenglossen häufig in Drogerien und Kaufhäusern verkauft. Sie fanden heraus, wie viele verschiedene Metalle, wie Blei, Cadmium und Chrom, mit Unfruchtbarkeit, Fehlgeburten, neurologischen Problemen, Tumoren und Problemen des Nervensystems in Verbindung stehen. Viele Lippenstifte enthalten auch Chemikalien, die die Auswirkungen von Östrogen wie Parabene und Phthalate gefährlich nachahmen. Parabene sind mit erhöhten Risiken für Brustkrebs in Verbindung gebracht worden, während Phthalate mit Unfruchtbarkeit, Fettleibigkeit, Asthma, Allergien, Leiomyomen und Brustkrebs in Verbindung gebracht werden.

Die durchschnittliche Frau absorbiert fünf Pfund giftige Chemikalien pro Jahr , Lippenstift birgt ein doppeltes Expositionsrisiko. Frauen, die regelmäßig mehrmals am Tag Lippenstift auftragen, schlucken diese Chemikalien nicht nur kontinuierlich, sondern nehmen sie auch direkt durch die empfindliche Haut der Lippen auf und schleudern diese Chemikalien ohne Filterung direkt in die Organe.

Versuchen Sie es : Suchen Sie nach Lippenstiften, die als "frei von Chemikalien" gekennzeichnet sind und aus natürlichen Zutaten bestehen. Wenn dies schwierig zu finden ist oder Sie sich für eine Lieblingslippenstiftmarke engagieren, dann untersuchen Sie die chemische "Gefahrenbewertung" in der Online-Datenbank "Skin Deep" der Environmental Working Group (//www.ewg.org/skindeep/).

  1. Damenhygieneprodukte - Schützen Sie vor "Lecks", aber nicht
    Aus Chemikalien
    .

Im Durchschnitt ihres Lebens verwendet die durchschnittliche Frau Zehntausende Tampons und Monatsbinden. Diese Produkte sind stark gebleicht und können giftige Karzinogene wie Dioxin, Chlor-Desinfektionsnebenprodukte, Petrochemikalien und chemische Weichmacher direkt in Ihren Körper einbringen. Sogar Spuren von Dioxin wurden mit abnormalem Gewebe- und Zellwachstum, Unterdrückung des Immunsystems und Störungen des Hormon- und endokrinen Systems in Verbindung gebracht.

Versuchen Sie Folgendes: Versuchen Sie, die Verwendung von superabsorbierenden Tampons zu vermeiden, indem Sie die niedrigste Absorptionsrate verwenden, die für die Handhabung Ihres Flusses erforderlich ist. Wechseln Sie Ihre Verwendung von Tampons und Damenbinden, verwenden Sie keine Tampons über Nacht, wechseln Sie Tampons regelmäßig und suchen Sie nach Tampons und Damenbinden aus natürlichen Zutaten, die als "chlorfrei" gekennzeichnet sind.

  1. Erhöhen Sie Ihre Gesundheit, indem Sie Ihre High Heels ablegen .

Menschliche Füße wurden entwickelt, um Ihren Körper beim Laufen und Laufen perfekt zu balancieren und zu stabilisieren. Das Tragen von hochhackigen Schuhen stört dieses normale biomechanische Muster und führt zu übermäßiger Belastung der Knöchel, Knie, des Beckens und der Wirbelsäule. Dieses Ungleichgewicht kann zu Knieschmerzen, Rückenschmerzen, Hüftschmerzen und Kopfschmerzen führen. Frauen haben ungefähr viermal so viele Fußprobleme wie Männer.

Versuchen Sie es: Wenn Sie ein Liebhaber von High Heels sind, versuchen Sie, sie nur für ganz besondere Anlässe zu speichern. Versuchen Sie regelmäßig, bequeme Schuhe zu tragen, die eine gute Unterstützung bieten und die natürliche Haltung und Laufmuster fördern.

  1. Bikini Wachse, die alle lebensbedrohlichen Infektionen entgegenwirken .

Eine Gruppe von Forschern gefunden dass 60% der amerikanischen Frauen zwischen 18 und 29 Jahren "immer oder manchmal völlig nackt dort unten" sind. Wachs und Rasur hinterlassen jedoch tausende winziger Hautwunden, die diesen empfindlichen Bereich für Follikulitis, Hautviren anfällig machen. sexuell übertragbare Krankheiten und potenziell lebensbedrohliche bakterielle Infektionen. Der Bundesstaat New Jersey verbot nahezu brasilianische Bikiniwachse, nachdem zwei Frauen mit Infektionen ins Krankenhaus eingeliefert worden waren, und eine australische Frau mit Typ-1-Diabetes starb fast an einer bakteriellen Infektion, die mit einem kürzlichen Bikini-Wachs zusammenhing.

Versuchen Sie dies: Obwohl Körper Frauenhaare werden in der Gesellschaft weitgehend dämonisiert, man muss sich daran erinnern, dass Schamhaare aus einem sehr guten Grund da sind: Schutz für die empfindliche Haut und die Schleimhäute des empfindlichen Genitalbereichs zu bieten. Wenn Sie sich entscheiden, zu wachsen, dann stellen Sie sicher, dass die Einrichtung und / oder der Kosmetiker ordnungsgemäß lizenziert sind und die höchsten Standards für Hygiene und Sauberkeit einhalten. Hartwachs ist sanfter auf der Haut als weiche, klebrige Wachse, während natürliches "Sugaring" eine weitere Haarentfernungstechnik ist, die noch sanfter auf der Haut ist. Frauen mit Diabetes, Nieren-oder Lebererkrankungen, geschwächte Immunität oder Hauterkrankungen sollten vermeiden, zu wachsen.

  1. Zeit für Ihre Gesundheit, indem Sie Ihre Hectic Zeitplan .

Die heutige hochtalentierte und anspruchsvolle Gesellschaft kann eine schaffen Stress für Menschen, die versuchen, alle Prioritäten des Lebens zu jonglieren. Und Statistiken zeigen, dass Frauen in der Regel ein viel beschäftigteres Leben führen als Männer.

Obwohl wir bei den Geschlechterrollen deutliche Fortschritte gemacht haben, zeigen Statistiken, dass Frauen immer noch den Großteil der Hausarbeit im durchschnittlichen Haushalt leisten. Dies setzt sie Hunderten von korrosiven Reinigungs- und Waschmitteln aus, die schädliche Inhaltsstoffe wie Ammoniak und Chlorbleiche enthalten, die Dämpfe erzeugen, die die Membranen von Augen, Nase, Rachen, Lungen und sogar dem Herzen reizen. Außerdem enthalten die meisten Reinigungsprodukte Duftstoffe. Frauen sind häufiger als Männer an Allergien gegen Duftstoffe, Reizungen der Atemwege, tränende Augen, Niesen und Kopfschmerzen leiden, und das National Institut of Occupational Safety and Health festgestellt, dass ein Drittel der Chemikalien zur Herstellung von Duft in Verbraucher Produkte sind giftig.

Wenn Frauen nicht zu Hause putzen, stellte die Cleveland Clinic fest, dass über 70% der amerikanischen Frauen mit Kindern unter 18 Jahren ihre Zeit außer Haus verbringen und sich um die Kinderbetreuung kümmern. Dies kann für die meisten Frauen einen extrem hektischen Zeitplan und einen hohen Grad an Stress bedeuten.

Auch wenn Sie vielleicht jemand sind, der gerne beschäftigt bleibt und von Druck lebt, müssen Sie vorsichtig sein. Forscher am Kinderkrankenhaus von Philadelphia fanden heraus, dass der Körper von Frauen körperlich weniger geeignet ist, mit Stress fertig zu werden als Männer. Sie reagieren empfindlicher auf niedrige Konzentrationen bestimmter Stresshormone und sind weniger in der Lage, sich physiologisch an hohe Stressniveaus anzupassen. Dies erhöht das Risiko von Frauen für schlechte Verdauung, Darmerkrankungen, Kopfschmerzen, Essstörungen, Immunstörungen, Arthritis, Infektionen, sexuelle Probleme, Geschwüre und Krebs. Frauen haben auch signifikant höhere Raten von Schlafproblemen, Depression, posttraumatischen Belastungsstörungen, stressbedingten psychiatrischen Störungen und anderen Angststörungen als Männer.

Versuchen Sie Folgendes: Denken Sie daran, dass die persönliche Ausfallzeit eine ebenso wichtige Priorität ist und genau wie jede andere Priorität auf der Liste geplant und festgelegt werden muss. Fühlen Sie sich wohl, wenn Sie um Hilfe bitten, und sagen Sie "Nein", wenn Sie sich überfordert oder überfordert fühlen. Nehmen Sie sich Zeit für stressabbauende Aktivitäten wie Bewegung, Stretching, ein Bad, Meditation, spirituelle Reflexion, Geselligkeit mit Freunden, Schlafen und andere Aktivitäten, die Sie genießen.

  1. Ihr Shampoo könnte Ihre Kopfhaut mit giftigen Chemikalien duschen.

Das Haarwaschen ist ein grundlegendes Ritual, das Sie wahrscheinlich fast jeden Tag durchführen - und wenn Sie die Anweisungen auf dem Flaschenetikett befolgen, wiederholen Sie es zweimal. Aber die Mehrheit der beliebten Shampoo-Marken enthalten Inhaltsstoffe, die als krebserregend bekannt sind. Natriumlaurethsulfat (sowie Natriumlaurylsulfat, Ammoniumlaurylsulfat, Ammoniumlaurethsulfat, Ammoniumxylolsulfonat, TEA-Laurylsulfat, usw.), das im Shampoo Schaum bildet, ist ein vermuteter krebserregender Wirkstoff und könnte die Kopfhaut irritieren Haut. Parabene, die als preiswertes Konservierungsmittel in Shampoos und Kosmetika wirken, ahmen die Wirkung von Östrogenhormonen im Körper nach, verbunden mit einem erhöhten Risiko für Brustkrebs. Diethanolimin (DEA) und Triethanolamin (TEA) sind Shampoo-Benetzungsmittel, die bei Labortieren mit Krebs in Verbindung gebracht werden, während Formaldehyd und 1,4-Dioxan - Nebenprodukte, die gesetzlich nicht auf dem Flaschenetikett erscheinen müssen - wahrscheinliche Karzinogene sind, die neurologische Schäden verursachen können Symptome und drücken Sie das Nervensystem.

Versuchen Sie dies: Finden Sie die chemische "Gefährlichkeitsbewertung" Ihres Lieblingsshampoos in der Online-Datenbank "Skin Deep" der Environmental Working Group (//www.ewg.org/) Hauttiefe /). Suchen Sie nach Shampoos mit der Kennzeichnung "Paraben-frei", "Sulfat-frei" und "Petroleumfrei" und Shampoos aus natürlichen Inhaltsstoffen und Pflanzenölen. Obwohl sie weniger Schaum produzieren (da sie nicht aus synthetischen Chemikalien bestehen), sind sie sicherer für Ihre Gesundheit und die Umwelt.

  1. Ihre engen Hosen können Ihre Gesundheit beeinträchtigen .

Egal wie Viele Male ändern sich die Modetrends, Frauen können nicht dem immer wiederkehrenden Stil von Skinny Pants, hautengen Röcken und einschränkender Kleidung entkommen. Dr. John Michael Li, ein Neurologe am RushUniversityMedicalCenter in Chicago, berichtet, dass Kleidung, die den Bauchbereich einschränkt, im Allgemeinen Symptome wie Bauchbeschwerden, schlechte Verdauung, Säurereflux, Aufstoßen und chronische Herzverbrennungen hervorruft. Eine andere häufige Beschwerde beim Tragen von engen Hosen ist Taubheit im Oberschenkel, aufgrund der Einschnürung eines sensorischen Nervensystems. Wiederholtes Auftreten einer kontinuierlichen Nervenkonstriktion kann zu bleibenden Schäden führen.

Versuchen Sie Folgendes: Wenn Sie sich für eng anliegende Kleidung entscheiden, achten Sie darauf, dass Sie gut atmen können und dass Sie keinen Druck auf den Bauch spüren oder Oberschenkel, wenn Sie aufstehen oder sitzen. Denken Sie daran, dass Frauen in allen möglichen Formen und Größen kommen, und versuchen, all diese schönen Formen in eine einzige - und ziemlich seltene - Form zu pressen, die nicht nur Ihnen einen schlechten Dienst erweist, sondern auch allen Frauen einen schlechten Dienst erweist die gesamte Vorstellung der Gesellschaft davon, wie die wahre, schöne Weiblichkeit tatsächlich aussieht.

Nationalen Cholesterin-Bildungs-Monat: Testosteron, LDL-Cholesterin, Triglyceride, Prostatakrebs, HDL-Cholesterin und Rauchen
Wöchentliche Gesundheit Nachrichten Zusammenfassung: Tinnitus, Menopause, Cholesterin, Nierenversagen, Makuladegeneration und Herzversagen

Lassen Sie Ihren Kommentar