6 Gründe, warum Sie eine Massage bekommen sollten
Gesundheit

6 Gründe, warum Sie eine Massage bekommen sollten

Ab und zu ist es schön, mit einer Massage zu entspannen. Ätherische Öle, ruhige Musik und wenig Beleuchtung tragen zum entspannenden Ambiente einer Massage bei. Leider haben viele von uns nicht die Zeit oder das Geld, um häufig Massagen zu bekommen, also sind sie selten.

Ja, es stimmt, dass Massagen entspannend sind, aber sie können auch viele andere gesundheitliche Vorteile bieten fordert Sie auf, mehr zu holen.

Hier sind sechs dieser Vorteile, die Massagen für Ihre allgemeine Gesundheit bieten können.

Gesundheitliche Vorteile einer Massage

Verstärkt die Erholung : Ob Sie den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen Auf langen Flügen oder regelmäßigem Training können sich Ihre Muskeln entzünden, steif und wund werden, weshalb eine Massage so wohltuend ist. Massagen können all diese Symptome lindern und helfen, während des Tages weniger Schmerzen zu empfinden.

Verbessert die Durchblutung : Massagen entspannen Muskeln, erhöhen den Sauerstofffluss im Blut und helfen, Giftstoffe in den Muskeln freizusetzen. Eine verbesserte Durchblutung ist essentiell, damit alle Körperfunktionen richtig funktionieren. Wenn Organe, Gewebe und Zellen eine gesunde Dosis sauerstoffreiches Blut erhalten, können sie ihr Bestes geben, wodurch Sie sich im Gegenzug gesünder fühlen.

Verbessert die Stimmung : Aufgrund der entspannenden Wirkung von Massagen können sie arbeiten verbessern Sie auch Ihre Stimmung. Denn das parasympathische Nervensystem wird aktiviert, so dass Sie geistige Klarheit, Ruhe, weniger Stress und besseren Schlaf erleben.

Verbesserter Schlaf : Wie gesagt, Massagen sorgen dafür, dass Sie sich entspannt fühlen und besser schlafen können. Es gibt einige spezielle Massagen, die entwickelt wurden, um einfach den Schlaf zu fördern. Wenn Sie Probleme haben, können Sie dies als eine Art der Behandlung betrachten.

Behandlung von Beschwerden : Manche Menschen benutzen Massagen als Mittel gegen chronische Migräne, einige Autoimmunerkrankungen und Sinusitis. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Massage beginnen.

Körperhaltung verbessern und Schmerzen durch schlechte Körperhaltung lindern : Viele von uns verbringen den Tag in Bauchlage, was zu Schmerzen führen kann. Eine Tiefengewebsmassage wird nicht nur diesen Schmerz lindern, sondern auch Ihre Haltung selbst bewusst machen.

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