5 Tipps zur Wiederentdeckung der Leidenschaft im Alter
Gesundheit

5 Tipps zur Wiederentdeckung der Leidenschaft im Alter

Fragen Sie jemanden nach seinen Gedanken über Altern und Sie werden wahrscheinlich hören, dass sie zumindest etwas besorgt über seine Unausweichlichkeit sind. Aber wenn du die Uhr nicht anhalten kannst, warum solltest du dich unnötig anstrengen? Wenn wir darüber nachdenken, altern wir immer, vom Moment unserer Geburt bis zum letzten Atemzug. Also, es liegt an Ihnen zu wählen, wie Sie es angehen. Siehst du dein Leben wird immer schlechter mit dem Alter? Oder heißen Sie die neuen Herausforderungen und Veränderungen willkommen und blättern mit Vorfreude und Freude durch die Kapitel Ihres Lebens?

Irgendwann werden die meisten Paare, die Kinder haben, in eine neue Phase ihrer Beziehung eintreten: das leere Nest. Es ist die Zeit, in der alle Kinder ihr Zuhause verlassen haben, um alleine zu leben. Ein Initiativritus, ein leeres Nest, hat die Herausforderung, deinen Partner außerhalb des Rahmens der Elternschaft wieder zu entdecken, und dazu gehört auch, dein Sexualleben neu zu entdecken. Du denkst vielleicht, dass du jetzt das ganze Haus für dich wieder hast und mehr freie Zeit auf deinen Händen hast, du kannst den erstaunlichen Sex wiederholen, den du gehabt hast, als du jünger warst... naja, du kannst, aber es kann mehr Anstrengung erfordern.

Die Anpassung an Ihre neue Situation mag schwierig sein, aber eilen Sie nicht in die Verzweiflung. Deine Beziehung neu zu definieren und deine Leidenschaft neu zu entfachen, kann ein erstaunliches Abenteuer sein. Die folgenden Tipps sollen Ihnen den Einstieg erleichtern.

5 Tipps für guten Sex, wieder

Handeln Sie wie Fremde. Sich gegenseitig kennenzulernen, kann ein sehr anregendes Erlebnis sein. Ist es nicht aufregend, einer Person, die Sie seit Jahrzehnten kennen, neue Seiten zu zeigen? Oder noch besser, um von diesem erstaunlichen Lächeln oder Sinn für Humor ergriffen zu werden, das Ihr Herz vor Jahren beim ersten Treffen gefangen genommen hat? Eine kürzlich an der University of British Columbia durchgeführte Studie hat ergeben, dass langjährige Paare ihr Liebesleben verstärken können, indem sie sich bei einem ersten Date wie Fremde benehmen.

Mach es dir bequem. Ja, deine Körper sind jetzt anders mit deiner Ausdauer, Ausdauer, Stärke und Flexibilität. Diese verrückten akrobatischen Bewegungen, die man im Bett machen kann, bevor man Eltern wird, sind vielleicht nicht mehr realistisch. Sogar einige Standard-Positionen können auf Ihre gezogenen Muskeln oder schmerzenden Gelenken besteuern. Das Tolle am Sex ist, dass es keine festen Regeln dafür gibt, wie man es machen soll. Wenn Sie es nicht in einer Richtung haben können, versuchen Sie es anders. Wer sagt, Experimentieren dreht sich nur um die versauten Sachen? Deinen schlechten Rücken zu beherbergen, war nie befriedigender!

Schau auf die helle Seite. Okay, es ist wahr, Sex in deinen 60ern ist nicht dasselbe wie Sex in deinen 20ern, aber das sollte die Freude nicht wegnehmen davon. Anstatt die Tatsache zu bedauern, dass du dich nicht wie früher hinknipsen kannst, konzentriere dich auf das, was du auf dem Weg gewonnen hast: Du kennst die Körper des anderen viel besser, du hast deine richtigen Bewegungen, die bei jedem einzelnen funktionieren Zeit, und jetzt, wo du so lange zusammen warst, fühlst du dich vielleicht weniger gehemmt, was mehr Abenteuer erlaubt.
Erhöhe die Dinge. Das Alter kann sich auf die Libido auswirken, aber Experten beobachten eine Verbesserung Sexualtrieb bei Paaren, die erfolgreich in ihre leere Nestphase übergehen. Tippen Sie auf Ihre Libido, indem Sie Ihre geheimen Fantasien diskutieren oder sogar einen erotischen Film zusammen anschauen. Jetzt, wo die Kinder weg sind, musst du nicht ständig überwachen, wie spät es ist, wann sie nach Hause kommen und ob sie dich hören können oder nicht. Selbst nach dem Schlafzimmer kann ein aufrichtiges Kompliment oder eine streichelnde Berührung, wenn man an ihnen vorbeigeht, ein großartiges Vorspiel sein.

Mach ein Leben. Jetzt, wo du mehr Zeit für dich selbst hast, ist es die perfekte Gelegenheit, um das alte zu entstauben Bucket-Liste und beginnen, Dinge zu durchkreuzen. Erlernen Sie eine neue Sprache oder spielen Sie ein Instrument, schließen Sie sich einer Community an, machen Sie Kurztrips zu Ihrer neuen Wochenendtradition... Ein befriedigendes Leben außerhalb des Schlafzimmers schafft auch die Voraussetzungen für ein befriedigendes Sexleben.

Wie Sie sehen können Alt bedeutet nicht, dass der Spaß zu Ende ist - im Gegenteil. Wenn Sie zusehen, wie Ihre Kinder Erwachsene werden und das Haus verlassen, werden Sie froh sein, dass ein anderes Abenteuer vor Ihrer Haustür ist - vergessen Sie nicht, es einzulassen.

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