5 Ursachen und Korrekturen für niedrige Libido
Gesundheit

5 Ursachen und Korrekturen für niedrige Libido

Sex mag mehr wie eine lästige Arbeit, jetzt, wo Sie älter sind, aber es ist immer noch ein wichtiger Teil Ihrer Beziehung und sogar Gesundheit. Leider gibt es viele Dinge, die deinem blühenden Sexualleben im Weg stehen können, weshalb du nicht so viel davon hast, wie du es einmal warst.

Die gute Nachricht ist, die fünf häufigsten Ursachen für niedrige Libido die unten besprochenen können leicht angesprochen werden. Lesen Sie weiter, um Ihren Sexualtrieb zu steigern und wieder in die Intimität zurückzufinden.

5 Gründe für Ihren niedrigen Sexualtrieb und einfache Korrekturen

Sie nehmen bestimmte Medikamente ein: Die Einnahme von Medikamenten mag wie ein normaler Teil des Alterns erscheinen, aber leider einige dieser Drogen könnten dir deinen Sexualtrieb rauben. Medikamente wie Antidepressiva oder Sodbrennen können Ihre Libido dämpfen.

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Interesse an Sex seit Beginn der Einnahme einiger Medikamente stetig gesunken ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Nebenwirkung, da es möglicherweise eine Alternative gibt Medikamente, die du nehmen kannst.

Du bist zu beschäftigt: Es mag albern klingen, aber manche Leute sind einfach zu beschäftigt für Sex. Zerrissen zwischen Arbeit, Familie und anderen Verpflichtungen, scheint es, als würde die Minute, die du nach Hause kommst, alles, was du tun willst, einschlafen.

Denk darüber nach, Sex zu planen oder einen Ausflug für dich und deinen Partner zu planen. Etwas zu haben, auf das man sich freuen kann, kann die Vorfreude steigern, während ein Szenenwechsel den Sex sogar noch angenehmer machen kann.
Du bist gestresst: Wenn einer von euch immer gestresst ist, kann wieder Sex auf den Backburner gelegt werden. Ganz zu schweigen davon, dass Sie ständig gestresst sind und negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben.

Warum tun Sie sich nicht selbst einen Gefallen und benutzen Sex als natürlichen Stresslöser? Nicht nur, dass du endlich die Tat machst, sondern du wirst dich viel entspannter fühlen. Denken Sie jedoch daran, dass dies nur eine vorübergehende Lösung ist - es ist wichtig, dass Sie Ihrem chronischen Stress auf den Grund gehen und das Problem unter Kontrolle bringen.

Sie fühlen sich nicht wie Sie selbst: Das Altern kommt mit vielen Veränderungen sowohl innen als auch außen. Daher fühlen Sie sich vielleicht nicht so wie Sie selbst. Ob du die Menopause durchgemacht hast und jetzt deine Hormone überall sind oder dein Körper sich verändert und du nicht magst, wie du aussiehst, diese Dinge können dein Sexualleben beeinflussen.

Es ist wichtig, dass du alle Bedenken ansprichst Sie haben vielleicht mit jemandem altern, sogar mit Ihrem Arzt. Dein Unbehagen könnte von einem tieferen Problem wie einer Geisteskrankheit herrühren, um die du dich kümmern musst.

Du bist immer zu müde: Immer müde zu sein, ist nicht sexy, und du wirst dich nicht fühlen Stimmung, wenn alles, woran Sie denken können, ist, sich ein Auge zuzudrücken. Versuche vor dem Sex ein Nickerchen zu machen. Oder, anstatt in der Nacht Sex zu haben, beginnen Sie Ihren Morgen mit etwas Action zwischen den Laken - Sie werden sich vielleicht frischer fühlen und sogar den Morgenkaffee danach auslassen.

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