27 äTherische Öle für Fibromyalgie und ihre Anwendung
Gesundheit

27 äTherische Öle für Fibromyalgie und ihre Anwendung

Ätherische Öle wurden von vielen verwendet Kulturen auf der ganzen Welt seit Jahrhunderten, und jetzt wissen wir, dass es ätherische Öle für Fibromyalgie gibt, die Millionen von Menschen Erleichterung bringen können.

Fibromyalgie ist ein chronischer Muskel-Skelett-Zustand, der die Art, wie der Körper Schmerzsignale verarbeitet. Es ist gekennzeichnet durch Schmerzen in verschiedenen Teilen des Körpers, Müdigkeit, mentalen Nebel und Schlafstörungen. Während es keine Heilung für Fibromyalgie bekannt ist, zeigen Studien, dass ätherische Öle für Fibromyalgie Schmerzen wirklich funktionieren können. Es gibt unzählige Berichte über körperliche und geistige Symptome Verbesserung mit ätherischen Ölen für Fibromyalgie. Derzeit wird untersucht, wie diese Öle bei Muskel-Skelett-Erkrankungen wie Fibromyalgie oder anderen rheumatischen Erkrankungen helfen können. Einige Gesundheitsexperten glauben jedoch, einige der besten ätherischen Öle für Fibromyalgie identifizieren zu können.

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Vorteile ätherischer Öle bei Fibromyalgie

Der Amerikaner College of Rheumatology berichtet, dass Fibromyalgie zwischen zwei bis vier Prozent der Menschen betrifft. Fast 90 Prozent der Betroffenen sind Frauen. Warum also ätherische Öle zur Fibromyalgie-Schmerzbehandlung?

Der Hippocampus und die Amygdala sind Teile des Gehirns, die für die Speicherung von Emotionen und Erinnerungen verantwortlich sind. Wenn ätherische Öle angewendet werden, nehmen die Geruchsrezeptoren in der Nase das Aroma auf und senden es an diesen Teil des Gehirns. Die Öle sind natürlich duftend. Die Extrakte aus Blättern, Wurzeln, Baumrinde und Pflanzenstängeln sind eher konzentriert.

In der Regel wird ein Therapeut vorschlagen, das Öl mit etwas zu verdünnen, das als "Trägeröl" bezeichnet wird, wie Kokosnuss oder Jojoba, um die Haut zu verhindern Reaktionen. In den meisten Fällen wird ein Aromatherapeut die externe Verwendung von ätherischen Ölen empfehlen. Es gibt seltene Situationen, in denen ein professioneller Aromatherapeut das Öl oral verabreichen kann.

Die Haut kann die ätherischen Öle in die Teile des Körpers aufnehmen, die Linderung benötigen. Gleichzeitig kann die Massage der Haut auch bei Schmerzen helfen.

27 beste ätherische Öle bei Fibromyalgie

Die Fibromyalgie ist mit schmerzhaften Punkten verbunden, die auch Triggerpunkte genannt werden. Diese Triggerpunkte sind wirklich Stellen am Körper, die bei leichtem Druck Schmerzen verursachen. Wenn eine Person elf von 18 Triggerpunkten hat, könnte bei ihnen Fibromyalgie diagnostiziert werden. Es kann schwierig sein, Befreiung von Fibromyalgie zu bekommen, aber ätherische Öle sind eine natürliche Behandlungsoption. Werfen wir einen Blick darauf, welche ätherischen Öle gut für Fibromyalgie sind.

Zitronengras

Destilliert aus einer Pflanze, die in tropischen Asien heimisch ist. Es gilt als revitalisierend und reinigend und sorgt für ein gutes ätherisches Öl im Kampf gegen muskuloskeletale Schmerzen.

Weihrauch

Dieses als würzig, balsamisch und pfeffrig bezeichnete Öl wirkt sehr beruhigend und meditativ

Ylang Ylang

Dies kommt von den frischen Blumen des Baumes, Cananga. Es enthält schmerzlindernde und schmerzlindernde Eigenschaften und ist daher eine gute Option für Fibromyalgiepatienten.

Rosmarin

Das aus Rosmarin gewonnene Öl ist oft mit dem Kochen verbunden und wirkt erfrischend und schmerzlindernd.

Orange

Bekannt als entzündungshemmendes Mittel, krampflösend und als Beruhigungsmittel stärkt dieses Öl auch die allgemeine Immungesundheit, was für diejenigen, die an Fibromyalgie leiden, gut sein kann.

Pfefferminze

Dieses Öl ist ein Analgetikum, Antiseptikum und Anästhetikum. Es wird häufig in der Behandlung von Schmerzen eingesetzt.

Zitrone

Nicht zu verwechseln mit Zitronengras, wird dieses hoch erfrischende Öl aus der Schale von Zitrus Zitronen extrahiert. Es gilt als stimulierend und schmerzlindernd.

Patchouli

Dieses Mittel wird normalerweise zur Bekämpfung von Depressionen verwendet, kann aber auch zur Bekämpfung von Entzündungen und Schmerzen im Zusammenhang mit Fibromyalgie eingesetzt werden. Patchouli kommt aus einer buschigen Pflanze, die in Südostasien beheimatet ist.

Muskatellersalbei

Dies ist ein starkes Antidepressivum, antikonvulsiv, krampflösend, antiseptisch und adstringierend, was es zu einem guten ätherischen Öl für Fibromyalgie macht.

Melisse

Wird normalerweise zur Beruhigung von Entzündungen und zur Behandlung von Depressionen eingesetzt. Es ist auch bekannt, um die Gesundheit des Immunsystems zu verbessern.

Bergamotte

Dieses Öl wurde lange Zeit zur Behandlung von Stress, Verspannungen und Nervenschmerzen verwendet, so dass es eine gute natürliche Option für Fibromyalgie ist.

Schwarzer Pfeffer

Da dieses Öl scharf und scharf ist, kann es Schmerzen in Muskeln und Gelenken lindern. Viele Leute berichten, dass schwarzes Pfefferöl hilft, ihre Müdigkeit zu bekämpfen.

Sandelholz

Dieses holzige und exotische ätherische Öl hat einen anhaltenden Geruch und wirkt beruhigend, so dass es Spannungen, Verwirrung und Depressionen lindern kann. Viele Menschen, die chronische Schmerzen haben, enden mit Depressionen.

Palmarosa

Dieses Öl wird normalerweise als antiseptisches, antivirales und Verdauungshilfsmittel verwendet, ist aber bekannt dafür, Menschen zu helfen, die mit Fibromyalgie kämpfen.

Teebaum

Ein stark riechendes Öl, das Geist und Körper revitalisieren kann. Teebaumöl wirkt stimulierend.

Lavendel

Dieses Öl wirkt beruhigend auf die Nerven. Es ist bekannt, um Schmerzen im Zusammenhang mit Arthritis, sowie Muskel-Skelett-Erkrankungen wie Fibromyalgie zu lindern.

Helichrysum

Helichrysum destilliert aus den Blüten einer Pflanze, ist ein entzündungshemmendes und antioxidatives Mittel. Studien deuten darauf hin, dass dieses Öl Schmerzen lindert, indem es Schwellungen und Entzündungen reduziert und gleichzeitig die Durchblutung verbessert.

Wacholder

Dieses Öl stimuliert den Geist und lindert Muskelkrämpfe sowie Gelenk- und Muskelschmerzen. Bei topischer Anwendung hat es eine sehr entspannende Wirkung.

Eukalyptus

Eukalyptusöl zeichnet sich durch seine Fähigkeit aus, mit dem Blutkreislauf zu spülen und Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. Es ist auch ein gutes Öl zur Behandlung von Muskelschmerzen und Muskelkater Schmerz.

Römische Kamille

Als gutes ätherisches Öl für alle Zwecke, ist es ideal für Entspannung und Stressabbau. Es kann dazu beitragen, Körper und Geist während eines Fibromyalgie-Angriffs zu beruhigen. Es kann wirksam sein, weil es ein Nerven beruhigendes und krampflösendes ätherisches Öl ist. Menschen, die an Fibromyalgie leiden, haben oft Schlafstörungen und Rosmarin Kamille kann helfen, den Schlaf zu verbessern.

Jasmin

Dieses Öl ist eine weitere Option für diejenigen, die an Fibromyalgie leiden und Schlafentzug haben. Es hat eine beruhigende Wirkung, um den Menschen eine friedlichere Ruhe zu ermöglichen. Jasminöl hat auch einige antidepressive Eigenschaften.

Majoran

Extrahiert durch Wasserdampfdestillation aus den Blättern der Majoranpflanze, kann dieses ätherische Öl Kopfschmerzen reduzieren, Stress reduzieren und einen ruhigeren Schlaf ermöglichen. Manchmal wird es mit anderen ätherischen Ölen gemischt, um Schlaflosigkeit und Schmerzen zu bekämpfen.

Neroli

Eine Mischung aus Zitrus und blumigem Aroma machen es zu einem einzigartigen ätherischen Öl. Es wurde vorgeschlagen, dass Neroliöl Entzündungen, Stress, Muskelkrämpfe und Blutdruck reduzieren kann. In Bezug auf Fibromyalgie, wird es als am hilfreichsten mit dem Stress mit leben in konstanten Schmerzen gedacht.

Zypresse

Dieses Öl kann als eine Option in Betracht gezogen werden Verringerung der Müdigkeit. Es ist auch als krampflösend bekannt. Einige Frauen kennen Zypressenöl vielleicht wegen ihrer Fähigkeit, Menstruationsbeschwerden und Hitzewallungen zu lindern.

Grapefruit

Öl, das anregend auf Körper und Geist wirkt, soll Grapefruitöl den Stoffwechsel des Körpers erhalten können in der richtigen Reihenfolge, sowie stimulieren das Nervensystem, um Menschen aktiver und aufmerksamer zu machen.

Vetiver

Verwendet für Tausende von Jahren als Medizin in Asien und Westafrika, soll dieses Öl Energie zu verbessern, cool der Körper und beruhigen Angst.

Basilikum

Die meisten von uns kennen Basilikum als ein Kraut zum Kochen, aber Basilikumöl kann Müdigkeit, Anspannung und Depression behandeln. Es kann auch Schmerzen im Zusammenhang mit Kopfschmerzen reduzieren und den Menschen geistige Klarheit geben.

Es ist immer am besten, die hier beschriebenen Öle unter der Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals zu probieren. Es gibt Fälle, in denen ätherische Öle andere Behandlungen beeinflussen können, einschließlich Medikamente, die eingenommen werden.

Wie verwendet man ätherische Öle für die Behandlung von Fibromyalgie

Wenn Sie noch nie ätherische Öle verwendet haben, mag die obige Liste etwas überwältigend erscheinen, aber sobald Sie ein Öl gefunden haben, das Ihnen gefällt, sind die Anwendungsmethoden sehr einfach. Ätherische Öle können wie folgt verwendet werden:

Schmerzlinderung: Zur Schmerzlinderung können ätherische Öle direkt auf die Haut aufgetragen werden. Sie können das Öl selbst anwenden oder während einer Nachricht von einem Physiotherapeuten anwenden lassen. Da das Öl in die Haut eindringt, spricht es den Schmerz an.

Aromatherapie: Bei dieser Methode werden ätherische Öle belüftet. Es bedeutet, dass Sie den Duft mit einem Öldiffusor einatmen. Viele Menschen, die unter Migräne und Stress leiden, benutzen Aromatherapie, aber auch Menschen, die mit Schmerzen und Schlaflosigkeit zu kämpfen haben.

Beruhigend: Das ätherische Öl kann in ein heißes Bad gegeben werden. Die Wärme des Wassers kann dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern, die bekannt dafür ist, Schmerzen zu lindern. Während eines ätherischen Ölbades durchdringt das Öl die Haut und blockiert Schmerzen. Darüber hinaus wirkt der Dampf aus dem Bad als Aromatherapie.

Manche Leute finden, dass sie eine Methode vor einer anderen mögen, oder sie mögen eine Kombination von Methoden. Es ist wirklich ein Fall von versuchen zu finden, was am besten für Sie funktioniert. Ätherische Öle sollten bei der Behandlung Ihrer Erkrankung wirksam sein, können aber aufgrund ihrer erstaunlichen Aromen auch eine angenehme Lösung für ein Gesundheitsproblem sein.

Risiken bei der Verwendung von ätherischen Ölen

Ätherische Öle sind ein natürliches Heilmittel, aber sie tragen einige Risiken:

  • Nicht einnehmen: Es ist wichtig, dass Sie ätherisches Öl nicht oral einnehmen. Viele dieser Öle sind giftig.
  • Allergien: Manche Menschen können allergisch auf bestimmte Öle sein, deshalb ist es am besten, ein Öl zu testen, indem man es mit einem Trägeröl vermischt und es auf ein kleines Stück Haut aufträgt Größe eines Groschens) zum Unterarm. Wenn es keine Reaktion gibt, sollte es sicher zu verwenden sein.
  • Unerwünschte Nebenwirkungen: Wenn ungewöhnliche Nebenwirkungen auftreten, verwenden Sie die Öle nicht mehr und suchen Sie einen Arzt auf. Das Risiko hängt vom Gesundheitszustand der jeweiligen Person ab.
  • Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten: Manchmal können ätherische Öle mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren. Personen, die Medikamente einnehmen, sollten vorher mit ihrem Arzt über die Verwendung von Ölen sprechen, insbesondere wenn sie beabsichtigen, sie auf ihrer Haut anzuwenden.
  • Immer Trägeröl verwenden: Berücksichtigen Sie, dass ätherische Öle mit einem Trägeröl verdünnt werden sollten. Das Verhältnis beträgt normalerweise drei bis fünf Tropfen des ätherischen Öls in einer Unze Trägeröl. Die beliebtesten Trägeröle sind Oliven, Kokosnüsse, Traubenkerne, Mandeln und Avocados. Manche Menschen entscheiden sich dafür, ihr ätherisches Öl mit Parfumlotionen zu mischen, wenn sie direkt auf die Haut aufgetragen werden.
  • Renommierte Marken: Es gibt eine große Vielfalt an ätherischen Ölen in Bezug auf Stärke und Qualität Verwenden Sie seriöse Marken.

Rezepte für ätherische Öle für Fibromyalgie

Wenn Sie Öle ausprobieren möchten und ein ätherisches Öl Rezept für Fibromyalgie suchen, haben wir ein paar Vorschläge.

Fibro Massage Blend

  • 2 Tropfen Lavendel
  • 1 Tropfen Wacholder
  • 1 Tropfen Pfefferminz
  • 1 TL. Traubenkern- oder Süßmandelöl

Die Öle in einer nicht reaktiven Schüssel vermischen. Gut vermischen und über den Körper massieren.

Fibro Bath Mischung

  • 2 Tropfen Wacholder
  • 2 Tropfen Zypresse
  • 1 Tropfen schwarzer Pfeffer
  • 1 Teel. Traubenkern- oder Mandelöl

Füllen Sie die Wanne mit warmem Wasser und fügen Sie Badeölmischung in einer nicht reaktiven Schüssel zusammen. Massage in die Haut einmassieren und dann ca. 30 Minuten in der Wanne einweichen. Fügen Sie keine ätherischen Öle in die Wanne, während das Wasser läuft. Sie könnten die Kraft der Öle durch Verdunstung verlieren.

Fibro Compress

  • 1 TL. Rosmarin
  • 50 Tropfen Lavendel
  • 50 Tropfen Majoran

Öle in einem Glastropfenzähler mischen, schütteln, um Öle zu mischen, und dann in einer nicht reaktiven Schüssel eine Tasse heißes Wasser und 10 Tropfen Ihrer Mischung kombinieren. Tränken Sie ein Tuch in die Mischung und wringen Sie das Wasser aus, so dass Sie das Tuch auf die betroffene Stelle legen können, ohne zu tropfen. Um das Tuch zu sichern, können Sie eine Plastikfolie um den Bereich wickeln.

Wenn Sie an Fibromyalgie oder anderen Schmerzzuständen leiden, ist es erwähnenswert, dass die Forschung zeigt, dass die Verwendung von ätherischen Ölen in regelmäßigen Abständen am besten ist. In der überwiegenden Mehrheit der Fälle, die positiven Auswirkungen der verschiedenen Öle nicht nur über ein paar Tage dauern, so regelmäßige Anwendung erforderlich sein kann, um Ihren Schmerz zu senken.

Nur einen weiteren Punkt zu beachten, wenn Sie beschließen, einige ätherische Öle zu kaufen - die Öle riechen wirklich gut, so dass Haustiere und Kinder zu ihnen gezogen werden können. Diese Öle sind kraftvoll, also solltest du sie wie jedes andere Medikament behandeln und hoch und außer Sicht halten.

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