11 Geringere bekannte Herzerkrankung Risikofaktoren, die Sie kennen müssen
Gesundheit

11 Geringere bekannte Herzerkrankung Risikofaktoren, die Sie kennen müssen

Rauchen, Stress, Bluthochdruck, Übergewicht Alkoholkonsum, Untätigkeit und eine schlechte Ernährung sind nur einige der vielen bekannten Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Aber wir müssen Ihnen nichts über diese erzählen, weil Sie, wie bereits erwähnt, wahrscheinlich schon von Ihnen wissen.

Hier sind einige Faktoren, über die Sie nichts wissen.

11 Überraschende Faktoren, die Ihr Risiko erhöhen von Herzerkrankungen

Sie haben Ihre Periode vor dem 12. Lebensjahr erlebt : Je früher Sie mit der Pubertät begannen, desto höher ist das Risiko für eine Herzerkrankung. Studien haben spekuliert, dass die Verbindung ein Ergebnis von Östrogenspiegeln ist, die, wenn erhöht, das Risiko von Blutgerinnseln und Schlaganfällen im Laufe der Zeit erhöhen können.

Sie nehmen Diätpillen : Stimulierende Diätpillen haben gezeigt, dass sie Ihr Herz verletzen Überstunden, da sie den Blutdruck erhöhen, was unnötige Belastung für Ihr Herz bedeutet. Um ein paar Pfund zu verlieren, bleiben Sie bei einer guten Diät und Bewegung.
Sie hatten kürzlich eine Grippe: Untersuchungen haben ergeben, dass ein erhöhtes Risiko für Herzkomplikationen besteht, wenn eine Person eine Grippe entwickelt.

Sie einsam : Einsamkeit und soziale Isolation können das Risiko für Herzerkrankungen um fast 30 Prozent erhöhen - das ist so viel wie Rauchen. Versuche die Einsamkeit zu bekämpfen, indem du andere erreichst und mehr rausgehst. Wenn Depression für Ihre Einsamkeit verantwortlich ist, dann suchen Sie Hilfe.

Sie hatten eine schwierige Schwangerschaft : Die Schwangerschaft belastet Ihr Herz, da Sie während dieser neun Monate mehr Blut pumpen müssen. Wenn aber auch andere Komplikationen während der Schwangerschaft auftreten, wie Schwangerschaftsdiabetes, Präeklampsie oder Bluthochdruck, erhöht sich das Risiko für Herzerkrankungen im späteren Leben.

Sie haben eine Trennung oder Scheidung durchgemacht : Brechen Es ist schwer, emotional und körperlich zu tun. Dies ist, weil das Syndrom des gebrochenen Herzens eine reale Sache ist. Ein gebrochenes Herz-Syndrom kann als Folge einer emotional belastenden Situation wie dem Verlust eines Freundes oder eines Familienmitglieds, finanzieller Notlage oder einer Bewegung auftreten. Um das Risiko von Komplikationen bei einem Herzsyndrom zu verringern, ist es wichtig, dass Sie die stressige Situation auf gesunde Weise behandeln.

Sie trinken ein paar Gläser Wein pro Nacht : Mäßiges Trinken - ein paar Gläser pro Woche Wein Es wurde gezeigt, dass es positive Herzgesundheitsergebnisse hat. Aber zu viel Trinken - ein paar Gläser pro Nacht - kann den gegenteiligen Effekt haben. Für eine optimale Herzgesundheit sollten Sie Alkohol meiden, aber wenn Sie nicht können, dann sind ein paar Gläser pro Woche in Ordnung.

Sie haben eine entzündliche Erkrankung : Eine Krankheit, die eine Entzündung auslöst, wie Lupus oder rheumatoide Arthritis, kann das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen, da es Plaqueaufbau und Schäden an den Arterien verursachen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Möglichkeiten zur Bekämpfung der Entzündung zu finden.

Sie sind depressiv : Depression kann, wie oben kurz erwähnt, negative Emotionen auslösen, wie zum Beispiel Einsamkeit, die sich negativ auf Ihr Herz auswirken kann. Depressive Menschen haben tendenziell höhere Cortisolspiegel im Körper, die das Herz schädigen können. Darüber hinaus neigen depressive Menschen dazu, ein ungesünderes Leben zu führen.

Sie haben an Kindesmissbrauch gelitten : Frauen, die als Kind drei oder mehr traumatische Ereignisse erlebten, können als Erwachsene ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen haben. Es ist wichtig, dass Sie sich in älteren Jahren mit emotionaler Belastung befassen, um das Risiko von Herzerkrankungen zu senken.

Sie werden wegen ADHS behandelt: Das zur Behandlung von ADHS verwendete Medikament kann Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen Belastung auf dein Herz. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das mögliche langfristige Risiko dieses Medikaments.

Viele dieser Faktoren können von Ihnen kontrolliert oder modifiziert werden, um das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren. Der erste Schritt ist, sich ihrer bewusst zu sein - was Sie jetzt sind -, so dass Sie daran arbeiten können, sie zu verbessern.

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